1.把煮鸡蛋和小咸菜混合在一起更常见。中国人一向喜欢腌菜，所以小咸菜基本上是早上喝粥的首选。加上一个鸡蛋，营养健康。但是咸菜含有亚硝酸盐，不要多吃。
2.小米粥也可以和馒头一起吃。馒头也是中国传统糕点之一，分为肉馅和素馅。如果搭配肉馅包子，建议搭配新鲜蔬菜炒或水果。
元贝小米粥怎么弄 元贝小米粥如何弄
1.配料：陕西小米任选，北海道元贝6，生姜少许，小葱少许，白胡椒少许，盐少许。
2.准备材料。
3.元贝提前用清水洗净，生姜切丝。
4.小米洗净，加入适量水，加入姜丝、炸扇贝、白胡椒，一起煮开，转中火煮至稠。
5.吃的时候加葱花和盐，元贝的米粥就好了。
小米南瓜粥的禁忌 需要注意着六点
1.南瓜也可能成为过敏源，所以对南瓜过敏的人不要吃南瓜粥。对南瓜过敏的人可能会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状，所以这些人应该避免吃南瓜和南瓜制品。
2.做小米南瓜粥不能加红枣。和南瓜一起吃红枣会破坏维生素c，加重消化不良的症状。
3.吃小米南瓜粥时，注意不要吃鱼或菠菜。南瓜会对你的健康有害。
4.患有传染病和发烧症状的人不应吃小米和南瓜粥，以防止疾病恶化。
5.小米粥是凉的食物，所以气滞的人不要用，也就是经常觉得闷疼的人不能喝小米粥。还有，虚寒体质的人和尿清的老年人，不要多吃小米。
6.小米粥中赖氨酸含量过低，亮氨酸含量过高，不适合老人、儿童、妇女产后作为主食食用。喝小米粥时，要注意饮食搭配，避免缺乏其他营养物质。
小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌 小米紫薯紫甘蓝粥有哪些禁忌
1.吃紫甘蓝的时候要控制量。紫甘蓝富含膳食纤维。吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能导致腹泻。
2.特别是常年腹泻，体质弱的人不宜吃太多紫甘蓝。紫甘蓝富含纤维素，导致常年腹泻。体质虚弱的人如果吃得太多，很容易导致更严重的腹泻，从而导致身体虚弱，对健康有害。
3.紫甘蓝富含维生素c，吃紫甘蓝时，最好不要一起吃虾。和虾一起吃富含维生素c的食物可能会导致中毒。
