辅食是宝宝吸收营养的重要渠道之一，宝宝刚出生主要以母乳、奶粉为主，当宝宝肠胃发育好后就可进行辅食的添加，宝宝几个月添加辅食最好呢？很多家长对于辅食添加的最佳时间不是很清楚，所以难免会出现过早、过晚添加的情况，宝宝的辅食添加很重要，过早过晚都会影响宝宝成长，家长要注意选对添加的时间哦。
宝宝几个月添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。
过早添加辅食的危害
有一些家长总想给孩子早一点添加辅食，似乎早一点添加辅食孩子就会越吃越壮，岂不知，过早添加辅食对孩子害处多多，这是因为小婴儿胃肠道发育还不成熟。因此，世界卫生组织建议：应在婴儿满6个月时再添加辅食：这是因为肠粘膜屏障包括它的物理性保护机制(胃酸、粘液、蛋白水解酶、肠蠕动和粘膜表皮)以及肠淋巴组织、分泌性免疫球蛋白a、细胞免疫的免疫性保护机制，要到婴儿6个月时才能发育完善。因此，在出生后的头几个月中，婴儿肠道的通透性较大，一直持续到婴儿3～4个月时。而且消化酶系统也发育不成熟，造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血，引起胃肠道过敏反应。
小婴儿又缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白a，缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。同时再伴以较大的肠道通透性，使得婴儿容易发生过敏。一小口食品中的抗原量可能是母乳中同种抗原的1000倍。因此根据世界卫生组织的建议婴儿6个月以后再添加辅食，尤其对于有过敏倾向的家族史的孩子。
过晚添加辅食的危害
1、6个月之后，由于宝宝的大运动的发展，他们需要更高能量的食物和丰富的膳食纤维。而谷物、肉类和蔬菜等可以很好的满足这些需求。缺乏固体食物摄入，也会影响宝宝的大运动的发展。
2、及时增加丰富的辅食，能增加口腔触觉体验，如果宝宝口腔触觉体验太少则加大了口腔触觉敏感地可能性，宝宝可能较难接受新的食物的触感而产生挑食问题。
3、辅食的添加能够增进宝宝口腔咬合、咀嚼、搅拌、吞咽等功能和舌头的发展。而这些功能发展不好，则可能导致宝宝吃饭慢、吃软饭、含饭、难以下咽等问题。口腔功能的发展也为语言发育提供良好的硬件基础。
4、8个月后，宝宝夜晚的连续睡眠能够达到4-6个小时，但母乳和配方奶的能量最多能支持2-4小时、米粉也较难提供长时间睡眠所需要的能量，所以固体食物的添加就可能直接影响宝宝夜晚的睡眠质量。
以上就是关于宝宝辅食添加时间的介绍，辅食添加过早过晚都会对宝宝造成影响，所以最好是在宝宝6个月的时候让宝宝接触辅食。
【一】炸香椿-8个月宝宝辅食
食谱原料
香椿芽200克，面粉100克，盐、花生油(或菜仔油)、玉米粉各少许，鸡蛋1个，泡打粉少许。
制作方法
1.将香椿芽洗净，用盐腌一下，沥去水分;把鸡蛋打碎，蛋液放在容器中，加入面粉、玉米粉、盐泡打粉、花生油或菜油，调成稀面糊，再将香椿芽倒入。
2.锅中放入油，置火上，烧至五成热，将香椿一根根挂好糊，下油锅炸，炸至鼓起时捞出;再将油烧至七成热，将炸好的全部香椿倒入油锅，拨散，翻转炸至金黄色时，捞出即成。
【要点】
椿芽面糊要裹得多一些，这样炸出来的香椿香嫩软滑。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
香椿有丰富的营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素等成分，有清热解毒、涩肠止血、健胃理气、祛风湿、解毒等功效，因其健脾生肌。
【二】四个月宝宝吃什么-4个月宝宝辅食
四个月宝宝吃什么？对于宝宝每个阶段的成长，宝宝吃什么成了父母最烦恼的问题，四个月的宝宝各方面都发育成熟，可以适当的添加一些辅食哦，最好还是一些米汤、粥之类的辅食，那么四个月宝宝吃什么呢？
四个月宝宝吃什么
1、米汤
食材：大米200g
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。大火煮开后，改用文火煮成烂粥。取上层米汤，喂给宝宝食用即可。
营养：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。
2、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
3、苹果胡萝卜汁
食材：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
营养：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
4、土豆泥
食材：土豆1个，温水少量
做法：将土豆去皮并切成小块。将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。
营养：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素b群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。
5、菜叶汁
食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。
做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
营养：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
6、香蕉苹果泥
食材：香蕉一根，苹果一个。
做法：将香蕉和苹果刮成泥，上锅隔水蒸3分钟。将香蕉苹果泥取出，微微晾凉后，直接喂给宝宝食用。
营养：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收，能有效防止便秘。另，用成品辅食佐餐泥，也可以做出细腻的宝宝辅食。
7、蔬果羹
食材：苹果适量、红薯适量、水适量。
做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。
营养：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
8、胡萝卜橙汁
食材：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许
做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。
营养：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。
以上就是四个月宝宝辅食推荐，但是妈妈们注意了，不是所有四个月宝宝都开始吃辅食的，这都需要根据宝宝的身体情况而定，喂食辅食一定要遵循由软到硬、由少到多的原则。
【三】防治宝宝腹泻食疗方-宝宝辅食
宝宝抵抗力差，换季及饮食都可能造成宝宝腹泻，对于宝宝腹泻最好的治疗方法就是食疗，所以家长要掌握一些基本的宝宝护理知识哦，只要才能更好的应对宝宝的突发情况，关于宝宝腹泻食疗方，下面就一起来看看吧！
防治宝宝腹泻食疗方
1、风寒型腹泻的食疗方
症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于秋季腹泻的早期。
食疗方：
姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
2、脾虚型腹泻的食疗方
症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于秋季腹泻后期不愈的宝宝。
食疗方：
胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。
3、伤食型腹泻的食疗方
症状：宝宝有腹胀、腹痛、腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。
食疗方：
苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。
焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
4、湿热型腹泻的食疗方
症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。秋季腹泻以此型最多见。
食疗方：
乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。
温馨提示：宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。
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