喂奶期间不能吃什么？喂奶期间妈妈的饮食与宝宝的健康密切相关，如果妈妈吃了不好的食物也会通过乳汁进入宝宝的身体，影响宝宝的健康哦，所以有些食物是喂奶期间绝对不能吃的，哺乳期妈妈一定要警惕，喂奶期间不能吃什么？一起来看看吧！
喂奶期间不能吃什么
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
2、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
3、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
4、刺激性食物
妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
5、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
6、腌制的肉、鱼
成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
7、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
8、药物
对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
9、油炸食物
有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
10、茶叶水
因为茶叶中含有的物质会随母乳进入婴儿体内，使婴儿容易无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
11、烟酒，咖啡、可乐等饮料
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
12、凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素c，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
13、冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
14、回乳蔬菜
例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
以上就是关于哺乳期不能吃什么的介绍，以上食物哺乳期妈妈最好不要食用哦，如果影响了奶汁的正常分泌，会导致宝宝营养不足，有损宝宝健康哦。
【一】女人备孕最忌讳的食物-备孕食谱
??吃什么，怎么吃？这也许是备孕过程中最令人纠结的问题了，网上更是遍布很多所谓“妙招”：吃苹果减少子宫内膜厚度、吃榴莲则增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加孕酮、雌激素…… 说得有板有眼。备孕的姐妹又往往喜欢听风就是雨，。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对。
每一种水果都有自己的营养成分，备孕期间什么水果都可以吃。苹果，富含有丰富的维生素，糖分不高，因此苹果是最合适的水果，像香蕉，梨，西瓜这些糖分比较高，如果有糖尿病的病人备孕期间就要少吃这些含糖高的水果。 猕猴桃，樱桃，桃子，李子等。
女性孕前三个月开始补叶酸，由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善，男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸（育之缘片）、使其维持在一定水平，以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境。
备孕期间最忌讳的食物 1.咖啡：咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业ol，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，。
怎样成功备孕女宝宝？平时的饮食要注意些什么？
一个新生命的诞生最初源于两个细胞的结合，即jingzi和卵子。结合的一瞬间，在很大程度上就决定了孩子的优劣，即现在常提到的胎源学说。这个小小的稚嫩的生命开始生长的同时，孕妇所提供的营养、心理等方面的条件也在不断地影响着他的成长。那么。
备孕护理注意事项： 如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。 1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否。
在备孕的时候不可以吃凉性的食物，比如龟苓膏这种零食，太辣的食品也不能吃，平常最好不要吃火锅，炒菜的时候也尽量不要加辣椒，其次在备孕期要吃一些温补的食物，可以适当的吃一些鸡蛋，喝一些牛奶，最好每天也多吃点水果和蔬菜。
平时应该要进食一些碱性的食物，或者益丶 生丶 碱,多吃碱性的食物，如蔬菜水果，谷物类等等这些方法更加有利于。 一、正常性爱，注意姿势 受孕时精子多的易生男，精子少的易生女儿。无需禁欲，保持正常的性爱频率即可，最好受孕日选择在排卵日的。
备孕注意事项：备孕期间不能吃什么 9种食物要远离
亲爱的，妈妈帮首页有专为备孕人群精心准备的知识库，里面有很全的备孕知识哦，只要点击妈妈帮首页百宝箱下面的“备孕妈妈手册”进去就可以看到了。怀孕期间一些寒性和活血祛瘀的物质最好少吃的，比如说螃蟹和甲鱼，备孕中的妈妈不知道自己何时怀。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对。
备孕极端调理身体是最重要的，要有好的体质才能做到优生优育。 黑豆 黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。 做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。 阿胶红枣 气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣。
备孕期间工作准备对胚胎质量高低造成直接影响，叶酸能够有效的降低胎儿神经管系统发育畸形，但是体内的叶酸含量是一个长期储备的过程，所以在备孕期就要口服补充叶酸；不吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜及时补充体内的矿物质和维生素；饮食清淡，。
【二】有助于提高受孕率的食物-备孕食谱
想要备孕成功，需要从多种方面下手，除了关心提高受孕率的时间、方法等，饮食也能起很大作用哦，备孕吃什么？小编告诉你，以下几种食物都是有助于提高受孕率的哦，对于备孕的女性来说是最佳的选择，但是切记不可多吃哦。
备孕吃什么最好
1、黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的jm，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
4、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
5、红塘生姜水
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为yj要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你pl是在第15天左右的话，要让你lg先自己排掉一回精子，大致就是在pl日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
6、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
7、虾
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
8、红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
9、乌鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
10、核桃
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。
温馨提示：身体不好的女性最好是将身体调理好后在进行备孕，不然不仅会加重身体的负担，同时对于胎儿也不好。
【三】怀孕最好吃什么食物-备孕食谱
苹果~~ 每天保证一个； 还有核桃，据说这个是补脑子的，适量吃。 其他的东西就看你自己的爱好了，别吃辣的，牛肉尽量不吃。
孕后你的胎儿生长发育最快，饮食质量要好，品种要齐全。每天要多增加一些蛋白质，肉类、禽类、牛奶等动物性食物；增加肝、肾等动物内脏，以补充优质蛋白和血红素铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生；增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，以补充钙的需要；。
生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有利于胎儿发育。下面说说孕妇如何认识和选择这些食物,特别是孕妇饮食之最。 最佳保胎蔬菜: 蔬菜是孕妇必吃食品之一,其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富。
你好！一般身体健康的人，饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。最好不吃药，女方应戒烟酒，男方最好也应戒。 为确保宝宝脑部的健康，女生还应在孕前吃小剂量的叶酸，可去医院开。
怀孕注意吃什么食物好
. 少量多餐。
孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 (2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强。
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素a、维生素b、维生素c和叶酸等营养素的食物，如肉。
美国对于孕妇饮食的建议： 1.尽量均衡全面摄取营养，不要偏食。 2.减少高脂肪、高糖、高热量食品的摄入，保证蛋白质、碳水化合物、蔬菜纤维，加强钙质（怀孕三阶段需求不一样，每日在500-800毫克之间）、铁质和叶酸（每日800毫克）。 3.不要吃任。
怀孕了，吃什么食物好？
,在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品
1.保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的供应，“8周以内，胎儿的发育基本全部形成，这期间由一个细胞发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是蛋白质。” 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃。
怀孕初期（1--3个月），受精卵处在分裂期，不需要太多营养，而准妈妈在这时期由于孕期反应，会出现呕吐、食欲不振、嗜睡等情况，所以这段时间吃自己喜欢，少吃多餐，可以缓解反应的食物即可。 参考www.99yunzi.com/chishenme.html怀孕中期（4---。
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