宝宝的健康与免疫力的高低息息相关，父母们当然都希望自己的孩子能身体棒棒，快乐成长。因此，如何提高宝宝免疫力，就是每位家长都应学习的育儿必修课了。
而要提高免疫力，食补自然是不可忽视的选择啦~那么，到底哪些食物可以增强宝宝免疫力呢？下面，我们一起来看看吧~
1、菇类
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营养说明： 菌菇类的食物可以增强宝宝免疫力，改善宝宝的心血管功能。菇类中含有较为丰富的b族维生素和维生素c、维生素k、维生素e等，还含有多种微量元素和氨基酸。菇类中所含的大量植物纤维以及胰蛋白酶等多种酶类，能分解蛋白质和消化脂肪，防止便秘。
温馨提示： 市面上出售的干蘑菇在食用前将根部朝上，在阳光下照射1个小时，可以增加其维生素d的含量。
食谱推荐：杂菇蒸蛋、平菇粥、油菜蘑菇面、红薯杏鲍菇稀饭等。
2、谷类（杂粮）
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营养说明： 大米、小米、玉米、小麦面粉等谷类粮食富含糖类、蛋白质和脂肪三大营养素，都是宝宝发育不可缺少的营养，全谷类含胚芽和多醣，维生素b和e都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，同时为宝宝生长发育提供所需要的热能，为脑活动提供能量来源。
温馨提示：谷类是餐桌上的主食，宝宝添加辅食 的初期，米粉、麦粉是尝试的必备品。
食谱推荐：小米糊、南瓜小米粥、冬瓜小米粥、红薯瘦肉糙米粥、鸡肉玉米泥、玉米鲳鱼粥、香蕉玉米奶昔等。
3、薯类
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营养说明： 薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。
★红薯能供给中含有大量的膳食纤维，能够通便排毒，降低肠道疾病的发生率。红薯中还含有丰富的维生素c，能提高宝宝的免疫力，还能维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，促进钙、铁的吸收。
★山药具有健脾益胃、聪耳明目的功效，对食欲不振、脾胃虚肉、因时间少、倦怠无力等症状有很好的食疗作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于宝宝脾胃消化吸收功能。山药中的蛋白质形成酵素系统，对宝宝的身体的免疫能力有一定的帮助。
★土豆富含维生素、钾、纤维素等，可以帮助宝宝通便，增强机体的免疫力，预防肠道疾病的发生。
温馨提示：宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好一次性不要吃太多，而且不要太凉或太热吃。可以熬成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。
而山药有收涩的作用，所以大便燥结的宝宝不宜食用;采薇，土豆和红薯不要放在一块，否则容易加速土豆发芽。
食谱推荐：红薯米糊、山药粳米浆、土豆泥、米汤土豆羹、红薯泥、玉米红薯软面、红薯泥、土豆蛋黄软面等。
4、洋葱
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营养说明： 洋葱在国外被誉为“菜中皇后”，其含有的微量元素硒是一种很强的氧化剂，能增强细胞的活力和代谢能力，适合生长旺盛的宝宝食用。洋葱中含有大蒜素，具有很强的杀菌能力，可有效预防宝宝感冒。
洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于促进宝宝骨骼生长。
温馨提示：食用洋葱会有轻微的腹胀、排气的现象。因此，晚餐不宜给宝宝吃洋葱做的食物、以免影响睡眠。另外，如果宝宝有皮肤瘙痒的症状，也不要吃洋葱，否则会加重病情。
食谱推荐： 洋葱粥、洋葱虾泥、肉泥洋葱二米粥、洋葱酱香南瓜、、洋葱小牛肉泥、香酥洋葱圈、土豆洋葱芝香饭等。
5、西兰花
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营养说明： 西兰花富含可帮助宝宝发育的重要营养维生素k以及叶酸。在促进宝宝的健康发育上，叶酸也是十分重要的营养成分，它除了在身体制造红血球方面扮演重要的角色外，与细胞分裂也有很深的关联性。
西兰花中维生素c、叶酸以及人体容易缺乏的维生素e的含量也比较高，可增加宝宝免疫力，是适合给宝宝常吃的蔬菜。
温馨提示：西兰花不要煮得过烂，吃的时候要让宝宝多嚼几次，这样不但能提高宝宝的咀嚼能力，也有利于营养的吸收。
食谱推荐：西兰花牛肉粥、西兰花土豆泥、西兰花蛋黄粥、西兰花虾泥软饭、西兰花地瓜粥、西兰花鲳鱼粥等。
6、西红柿
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营养说明：西红柿有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好的治疗效果。
● 西红柿含有丰富的维生素c，能强健宝宝身体，提高宝宝身体的免疫功能。
● 西红柿含有的维生素a，能帮助宝宝维持肌肤和眼睛的正常功能。
● 西红柿含有丰富的铁，可预防宝宝缺铁性贫血。
● 当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素b1，而西红柿中维生素b1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。
温馨提示： 番茄不宜生吃和空腹吃，未成熟的番茄含有有毒的龙葵碱，对胃肠道黏膜有较强的刺激性和腐蚀性，对中枢神经有麻痹作用，可引起急性脑水肿、胃肠炎等。
食谱推荐：西红柿米汤、西红柿泥、西红柿油菜泥、西红柿土豆瘦肉羹、西红柿鸡肝粥等。
7、萝卜
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营养说明： 萝卜中含有较多的水分、维生素c、一定量的钙、磷、糖类以及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、芥子油等有益成分。
● 胡萝卜：宝贝生长发育比大人们需要更多的胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的宝贝容易经常患 呼吸道感染。胡萝卜中含有大量的维生素a原。如果经常在饮食上给安排一些，十分有益于宝贝的健康。
● 白萝卜：对痰咳失音、痢疾、排尿不利等症状有很好的食疗作用。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，对食欲不振、消化不良的宝宝有很好的食疗作用。
温馨提示： 用萝卜做辅食时最好先切碎，或蒸、煮熟后再弄碎或捣成糊，以帮助宝宝更好地吸收萝卜的营养。此外，白萝卜性偏寒而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。
食谱推荐：胡萝卜稀饭、胡萝卜肉末面、白萝卜米粥、胡萝卜糙米糊、白萝卜米糊等。
8、南瓜
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营养说明： 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高宝宝机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径，对宝宝稚嫩的免疫系统发挥调节功能。
● 南瓜中含有丰富的锌，它可以参与人体内核酸、蛋白质的合成，同时也是肾上腺皮质激素的固有成分，为宝宝生长发育的重要物质。
● 南瓜较易消化吸收，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长，是宝宝断奶期的最佳辅食之一。
温馨提示： 当宝宝吃了太多南瓜时，会摄取到过量的胡萝卜素，而使得皮肤转变成柠檬黄般的颜色，让宝宝看起来像是患了黄疸。因此，给宝宝食用南瓜不要过量，每天不要超过一顿主食的量即可。
食谱推荐：奶香南瓜、南瓜泥、奶油南瓜粥、南瓜杂粮粥、蜜汁南瓜泥、苦瓜南瓜粥等。
9、黑木耳
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营养说明： 黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝贝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝贝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。
温馨提示： 黑木耳有润肠、滑肠的作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适，对腹泻的宝宝也不适合，会加重腹泻的症状。
食谱推荐：木耳羹、木耳小米粥、西兰花木耳糊
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【一】宝宝添加辅食以后-宝宝辅食
辅食添加之后，真的是几家欢喜几家忧，有的家长担忧孩子不吃辅食，有的家长担忧孩子辅食吃得太多……如果宝宝辅食吃得不错，但是身高体重不长，要理性看待，也要注意合理搭配辅食。
一般出现不长体重主要有这几种情况，首先要看是否在添加辅食的这一段时间有无感冒，生病等情况的出现，如果是短期内是正常的。
具体来看看一个什么样的增长标准呢?一般情况下
0-3个月:宝宝每周体重增长180-200克，
4-6个月:宝宝每周增长150-180克，
6-9个月:宝宝每周增长90-120克，
9-12个月:宝宝每周增长60-90克。
按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。
首先，宝宝的胃容量小，客观上需要能量和营养密度高的食物，奶类还是1岁以内宝宝的主要能量和营养来源。6-12月龄宝宝每天的奶量需要维持在600-800毫升，满6月龄开始添加辅食，如果辅食添加过程顺利，宝宝每天的奶量慢慢从(不低于)800毫升减到(不低于)600毫升。因为宝宝的胃容量有限，辅食添加过程中，如果宝宝长期大量摄入汤、粗粮等相对能量和营养密度较低的食物，容易导致宝宝热量营养摄入不足，从而影响宝宝的生长发育。
第二:宝宝的成长是动态的，评价宝宝的体格生长，不是只观察某周某月的某(几)个测量数据，看增加增长了多少，而是要观察整体的发展趋势(生长曲线)，看是否按照一定的速度在发展。
第三:孩子体重不是每个月都会长的，一般从出生到五个月长得比较快，往后就会比较慢，尤其孩子会爬会坐，活动量增加长的就慢一点，但是只要孩子不瘦精神状态良好就不用担心，孩子不长肉是长个了，随着孩子的长大食物营养密度要适当的增加，可依照上图作为参考依据
第四:脾胃不和，分为胃强脾弱和胃弱脾强，前者的表现主要就是能吃，容易饿，但是不长肉，大便不成形，水分多。如果出现这样的症状，妈妈们也要考虑孩子是否是出现了脾胃不和的症状，可带孩子道专业小儿推拿处，进行调理。
【二】宝宝腹泻吃什么好-备孕食谱
很多宝宝出生后因为各种消化系统器官还发育不成熟，容易出现腹泻的症状。此时在药物治疗的同时给予易消化的饮食喂养，将有助于患儿机体复原。宝宝腹泻吃什么好？什么食物有助于缓解宝宝腹泻的症状？小编为你介绍一些有助于宝宝腹泻治疗的食物。
很多宝宝出生后因为各种消化系统器官还发育不成熟，容易出现腹泻的症状。此时在药物治疗的同时给予易消化的饮食喂养，将有助于患儿机体复原。宝宝腹泻吃什么好？什么食物有助于缓解宝宝腹泻的症状？小编为你介绍一些有助于宝宝腹泻治疗的食物。
宝宝腹泻吃什么好
由于1-2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。消化能力较弱，容易发生腹泻。宝宝患腹泻后胃肠功能减弱，此时在药物治疗的同时给予易消化的饮食喂养，将有助于患儿机体复原。宝宝腹泻吃什么食物好？
1、脱脂奶：可用市售的脱脂奶粉和水配制，家庭也可自制。可用于对脂肪消化不良的患儿，适用于患一般腹泻的婴幼儿。
2、酸牛奶：酸牛奶的凝块小，易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。
3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。
4、苹果泥：苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，对腹泻治疗有益。
5、焦米汤：先将米粉炒至焦黄，加水和适量糖煮沸成稀糊状。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。腹泻严重时可以选用。
6、浓缩鱼蛋白粉：浓缩鱼蛋白粉含有较丰富的优质蛋白质，其营养成分符合腹泻患者的要求，特别是一岁以下的婴儿。此外，鱼蛋白粉中含有的多种微量元素亦有利于消化功能的恢复。因此，浓缩鱼蛋白粉对喂养不当引起的腹泻更为适用。
7、山楂粥：适用于饮食不节引起的腹泻。表现为大便稀、带粘液，酸臭不化。可治腹泻和由此而产生的腹痛。尤其是夏季饮凉积食而造成的腹泻和由此产生的腹痛。
8、米壳饮：取米壳10克，水煮，去渣，加冰糖或白糖适量，趁热服。此法可治各种腹泻和消化不良。
宝宝腹泻吃什么药
大部分宝宝的腹泻是由轮状病毒感染引起，多发于秋季。一般普通抗生素及止泻药治疗一般无效，而且医生也建议不能滥用抗生素，抗生素会对宝宝身体造成一定危害。宝宝腹泻吃什么药好？近年临床研究发现部分老药对小儿秋季腹泻就有很好的治疗作用。
1、西咪替丁
西咪替丁是抗溃疡药物，但它也具有提高肠道吸收功能，降低肠道粘膜细胞环磷腺苷水平，减少水和电解质分泌，促进钠、水的吸收的作用。
2、维生素k3
维生素k3能直接松弛消化道平滑肌，缓解平滑肌痉挛，并有镇静作用，能有效地调整肠道功能，控制腹泻。
3、双嘧达莫
双嘧达莫具有广谱抗病毒作用，能选择抑制病毒的核酸合成；还可影响前列腺素的代谢，使肠蠕动减慢，分泌减少，增加水和电解质的吸收，恢复胃肠道功能。
4、复方丹参注射液
复方丹参有活血化瘀、改善肠道微循环作用，能促进小肠刷状边缘被损害的上皮细胞正常再生，加快肠粘膜的修复，使肠粘膜的转运和吸收功能恢复正常。
5、氯丙嗪
氯丙嗪能减少肠道三磷腺苷形成环磷腺苷，恢复钠泵功能；对肠道α-肾上腺素受体、m胆碱受体有不同程度的阻断作用，导致胃肠蠕动减慢，延长水、电解质吸收时间；激活双糖酶活性及抗病毒作用。
提醒各位家长们，不能乱给宝宝服用药物，要在医生的诊断指导下才能给宝宝服用相应分量的药物。
宝宝腹泻是什么引起
宝宝腹泻又称为婴幼儿消化不良，是婴幼儿期的一种急性胃肠道功能紊乱。夏秋季节发病率最高，以腹泻、呕吐为主要症状。宝宝腹泻只要治疗得当，很快就可痊愈。但如果不及时治疗以至发生严重的水电解质紊乱时可危及婴儿的生命。宝宝腹泻的原因分为三方面：体质、感染及消化功能紊乱。
宝宝腹泻的主要原因有：
1、体质因素
（1）婴儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较低，但营养需要相对地多，胃肠道负担重。
（2）婴儿时期神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟，调节机能较差。
（3）婴儿免疫功能也不完善。血清大肠杆菌抗体滴度以初生至2周岁最低，以后渐升高。
（4）婴儿体液分布和成人不同，细胞外液占比例较高，且水分代谢旺盛，调节功能又差，较易发生体液、电解质紊乱。
2、感染因素
分为消化道内与消化道外感染，以前者为主。
（1）消化道内感染：致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道，常发生在人工喂养儿的过程中。
（2）消化道外感染：消化道外的器官、组织受到感染也可引起腹泻，常见于中耳炎、咽炎、肺炎、泌尿道感染和皮肤感染等。
（3）滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱：长期较大量地应用广谱抗生素，如氯霉素、卡那霉素、庆大霉素、氨苄青霉素、各种头孢霉素，特别是两种或以上并用。
3.消化功能紊乱
（1）饮食因素。
（2）不耐受碳水化物。
（3）食物过敏。
（4）药物影响。
（5）其他因素：如不清洁的环境、户外活动过少、生活规律的突然改变、外界气候的突变（中医称为“风、寒、暑、湿泻”）等也易引起婴儿腹泻。
宝宝腹泻有什么危害
宝宝腹泻的危害有哪些？腹泻常导致营养不良、多种维生素缺乏和多种感染。如长期慢性腹泻就会造成营养不良，使患儿身体瘦弱，抵抗力降低，容易感染各种疾病。这不仅影响婴幼儿的正常生长发育，还会引起并发症。宝宝腹泻引起的常见并发症有：
1、消化道外感染
消化道外感染可能是腹泻的病因，但也常因腹泻后全身抵抗力低下而受感染。常见的有皮肤化脓性感染、泌尿道感染、中耳炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、静脉炎和败血症。病毒性肠炎偶有并发心肌炎。
2、鹅口疮
病程迁延或原有营养不良的患儿易并发鹅口疮，尤在长期使用广谱抗生素后更多，如不及时停药，真菌可侵及肠道，甚至引起全身性真菌病。
3、中毒性肝炎
腹泻病程中可出现黄疸，多见于原有营养不良的患儿。腹泻后病情很快加重，出现黄疸后很快死亡。但如果及早发现及时治疗，多数可治愈。由于大肠杆菌引起的肠炎，并发大肠杆菌败血症，容易导致中毒性肝炎。
4.营养不良和维生素缺乏症
腹泻时间较长，或反复多次禁食、长期热量不足，易导致营养不良、贫血和维a缺乏。久泻致肝功受损，维生素k吸收减少和凝血酶原减低，而致出血。
5、其他
因腹泻而脱水严重时可并发急性肾功能衰竭。此外有中毒性肠麻痹、肠出血、肠穿孔、肠套叠和胃扩张。还可因输液不当引起急性心力衰竭、高钠或低钠血症，或高钾血症。婴儿呕吐护理不周时可引起窒息。
宝宝腹泻要怎么预防
正值倒春寒时期，家长们对宝宝的保暖工作要到位，否则很容易使宝宝受寒引起腹泻，宝宝腹泻，最难受的是宝宝。也有不少宝妈问，那么在日常的生活中，有没有什么方法可以预防宝宝腹泻？
日常生活中，妈妈在宝宝的护理上可以更细致更精心的话，是完全可以预防宝宝腹泻的。做到以下4点，宝宝腹泻也就不再侵扰！
第一、保证宝宝的所处的环境干净整洁， 宝宝自身的清洁做到位，讲究卫生是预防疾病的首要前提，预防宝宝腹泻也是如此。防止病从口入，一定要对宝宝使用的餐具消毒，食材一定要洗干净。
第二、母乳喂养的好处是非常多的。坚持母乳喂养的营养价值高，自然对增强抵抗力是非常有帮助的。为了保证宝宝的健康，妈妈们在哺乳期不要吃油腻辛辣的食物，这样可以减少乳汁中的脂肪。
第三、为宝宝添加辅食不能一次性添加多重食物，只需要添加一种辅食即可，切需要注意的是适量，为了保证宝宝能够吸收辅食营养，一定要逐渐增加量，让肠道有一个适应期。
第四、宝宝发生腹泻，肚脐受凉也是其中一个原因。所以妈妈们要做好腹部保暖工作，同时每天都要清洗下体，每次大便完之后也需要清洗肛门，全方位防止宝宝腹泻。
【三】十个月的宝宝食谱-备孕食谱
七至十二个月的宝宝餐，时间与饮食结构的安排： 一天的食谱安排，举例如下： 6：00 母乳或牛奶210ml 、小蛋糕一片 9：00 母乳或牛奶150ml、香蕉半个 12:00 鸡蛋碎菜面（面条25克、鸡蛋一个、青菜25克、食油四克、盐适量） 15:00 母乳或牛奶150ml。下面就跟随小编一起了解一下“十个月的宝宝食谱 10个月的宝宝应该添加什么样的辅食 ”吧。
你可以先给他弄点白水或是饭汤，最好是饭汤泡上点馒头，诱发他的食欲。肉必须的吃；先给他吃点鱼肉，慢慢的再加。不要着急，慢慢来。希望宝宝永远快乐
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓龋 主要食物：母乳或配方奶。
快1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，可以喂的东西多着呢。以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。 经常给宝宝。
一岁十个月宝宝饮食时间安排
南瓜蒸豆腐、鱼肉粥、小米粥、南瓜粥、蔬菜小馄饨、蔬菜胡萝卜烂糊面、
9-10个月的宝宝消化能力相比之前有所增强，这也意味着，妈妈除了可以给宝宝喝奶外，还可以给宝宝适当添加一些辅食，以增加营养。9-10个月的宝宝可以添加一些富含膳食纤维的食物，同时注意食物的荤素搭配和营养均衡。今天，小编给大家推荐几款适。
宝宝能接受和消化的食物日益增多，且在出牙期，宝宝会喜欢吃稍微有颗粒感的辅食，应逐渐改变食物的质感和颗粒的大小，逐渐从泥糊状食物向半固体食物过渡，食物不可太碎，以利于学习咀嚼，增强吞咽功能和舌头灵活性的完善。可以增加一些土豆、白。
一岁十个月的宝宝的辅食食谱食谱，小编觉得没有必要做那么多辅食就按正常吃饭就好了，吃多了就容易造成脾胃不好，宝宝最好。好，就是喝小米粥，大米粥，然后吃一些青菜最好。
一岁十个月宝宝已经停止母乳喂养，并且可以按照大人吃饭的三餐时间进行添加辅食。 宝宝一岁十个月食谱 1 软饭 原料：米2勺 水4勺 制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。 注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。 2 枣泥软饭 原料：枣泥1勺 米2。
十个月宝宝健康食谱
十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。 主食食谱 1缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。 做法：大米淘。
快1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西多着呢，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常给宝宝吃。
以上就是小编为大家介绍的“十个月的宝宝食谱 10个月的宝宝应该添加什么样的辅食 ”相关内容，给孩子添加辅食，要根据孩子的消化情况、咀嚼吞咽能力、身体健康状态等多方面综合考虑在添加。如果前几个月添加辅食比较顺利，那么这个阶段的菜单已经非常丰富了。主要有蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类。
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