最近全国都在下雨，连卷起裤腿出门都成了常态。作为一个体育爱好者，这段时间真的是令人窒息，去健身房和户外的地方旅游也不是很方便。无奈之下，我在天猫订了一台家用跑步机。用了一段时间，感觉还不错。今天就和大家分享一下，希望对有同样需求的朋友有所帮助。
跑步机怎么选？
购买前做了很多功课。首先，我想和你谈谈如何选择跑步机。我认为一款优秀的家用跑步机应该满足以下条件：设计合理、经久耐用、用户体验优秀。如果落入详细的功能点，建议大家注意电机参数、跑步带设计、减震技术、是否有坡度调整、用户体验中还有哪些想法。这些下面都会提到，大家可以详细看看。
你为什么喜欢这个？
我开的家用跑步机是麦里克的u3 pro，是新产品。8月初在麦里克天猫旗舰店买的，2699元。
选择这款跑步机的原因很简单。我之前是从merrick的筋膜枪开始的，感觉还不错，所以直接从他们的产品库里选这款跑步机是顺理成章的。还有一个原因就是麦里克在运动装备领域确实很专业，长期以来一直稳居椭圆机和筋膜枪电商销售冠军。对于跑步机这样的大型设备，建议你选择一些大品牌，产品和售后更有保障。
这个u3 pro在硬件和功能上也符合我的需求，下面就一一说明，让大家对这个产品有个全面的了解。
华为buff奖金
我是华为的忠实用户，从手机到电视都在用华为的产品。当我第一次看到这个u3 pro是华为和merrick联合打造的时候，瞬间就被诱惑成花粉了。
这里简单介绍一下。这款u3 pro家用跑步机属于华为的运动健康生态，华为在软件方面给了它很多亮眼的功能。如果使用华为或者honor，手机和u3 pro只需要触摸指定区域就可以通过nfc成功连接，比传统的蓝牙和wifi连接方便很多，体验也很棒。
连接成功后，u3 pro的所有数据都会直接同步到手机上。用了几天，真的感觉这个功能比跑步机的数据功能好很多。不仅数据类型更详细，而且所有数据都可以保存在手机里，运动记录随时随地都可以查看。对于喜欢不断挑战自我的朋友来说，这是一个很棒的设计。
除了基本的数据记录功能，还可以在华为健康app中根据运行节奏进行音乐推荐。这个功能特别有意思。有一次，我以最快的速度跑的时候，它自动推我一把cob金属歌，像风暴一样踩着鼓，差点死在跑步机上。看来这不仅仅是一个音乐搭配推送，更是监督运动的好帮手。
运动结束后，app会推送一系列拉伸动作，这个细节非常贴心。运动后拉伸可以有效避免肌肉中的乳酸堆积，有助于更好的塑形。很多朋友经常在运动后忘记拉伸，或者不知道如何正确拉伸。华为的健康app可以很好的解决这个问题。
目前u3 pro不仅支持华为和honor，还支持华为和荣耀具有心率监测功能的可穿戴产品，如荣耀手环5、华为watch gt 2等，有条件的朋友可以考虑。
细节设计非常贴心
说了这么多，再来说说u3 pro本身。这个产品在细节设计上花了不少心思，挺有意思的。大家一个一个分享吧。
首先是u3 pro的安装和收纳，彻底颠覆了我对跑步机的理解。我一直认为即使是最简单的跑步机也需要安装，至少需要几个螺丝。不过u3 pro是一个全新的概念。收货时，如下图。完全折叠成“飞机”，几乎不占家里空间。当然，如果不怕麻烦，也可以竖立起来，这样会节省更多空间。
安装时，只需向上推支架，然后拧紧旋钮，非常简单。
扶手和控制区的安装是一样的，用旋钮固定，使用方便。毫不夸张地说，即使家里的老人和孩子组装，也不到5分钟就可以完成。
u3 pro的控制和显示区比较简单，图形按钮下有文字logo。用过跑步机的朋友应该可以轻松上手，这里就不赘述了。
面板最右侧还有一个黄色圆圈，是u3 pro磁吸设计的安全锁。
使用时，需要吸附附着的连接绳。一旦机器在运动过程中被意外拉开，跑道会立即停止，减少对身体的二次伤害。
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u3 pro的手柄内置两个心率感应模块，用于测量用户的心率。同时两侧还有圆形塑料颗粒的突起，可以起到一定的防滑作用。
总的来说，这个u3 pro在细节上考虑的很周到。个人对它的安装设计赞不绝口，让我第一次感受到开箱即用意味着什么。接下来说说它在其他方面的经验。
硬件决定体验
无刷电机才是首选
跑步机的核心部件自然是电机。一般来说，无刷电机比有刷电机好，电机马力越大越好。购买时可以注意这一点。u3 pro配备无刷电机，峰值马力3.0hp，最高可支持14km/h的速度.这个参数对于一台国产跑步机来说已经达到了很高的标准，比市面上大多数国产跑步机都要好，这也是我选择它的重要原因之一。
无刷电机的另一个优点是使用寿命更长。因为我的u3 pro刚刚起步，等一段时间后再有机会和大家详细谈谈电机寿命和功率衰减的问题。
双系统超强悍减震
除了电机，跑步机的减震效果也需要特别注意。阻尼效果不好的跑步机可能会造成膝关节损伤，一定不能忽视这一点。这个u3 pro在减震方面下了很大功夫。其机身由航空铝合金制成。与传统的劣质钢材相比，航空铝合金的柔性变形可以产生舒适的回弹减震，这是该材料固有的优势。
而且u3 pro还在机器底部增加了硅胶垫，可以有效降低使用时的震动，让u3 pro的整体减震效果提升到更高的水平。即使跑的很快，u3 pro也只是一点点动摇。就我的实际体验来说，完全不会影响到隔壁房间或者楼下的住户，这点你可以放心。
我在看u3 pro资料的时候发现，它不仅在机身材料和硅胶垫上做了减震设计，而且在跑步带上还有吸声漆和高弹性纤维板，也可以减少震动。我的使用感觉是：每次踩上去都感觉又硬又软，不仅损伤了脚，还削弱了对膝关节的压力。
多达15档的电动爬坡
最后一点是关于u3 pro的爬坡功能。购买时，如果有条件选择带爬坡功能的跑步机，一定要选。这个功能很实用。以下是我收集的数据列表，以这个u3 pro的15速爬坡为例：平路模式消耗的卡路里是186，5档公路模式则可以消耗229卡路里，10档爬坡模式消耗385卡路里，15档登山模式消耗418卡路里，是平路模式的2倍还有余。
说到这，相信大家都懂。总之就是一句话：带爬坡模式的跑步机运动效果更好。需要进入爬坡模式的时候，只需要在控制区点几下，我就不多解释了。
当选择爬坡模式时，u3 pro的前部会慢慢上升，倾角会越来越大，移动的难度也会不断增加。
从下图也可以看出，u3 pro即使在快速行驶的过程中调整坡度，稳定性也是很好的，没有太大的晃动。作为家用跑步机，很少有这样的表现。当然u3 pro也可以根据预设的健身程序智能调节坡度，最大化锻炼效果。
使用一周评估
目前这个u3 pro在我家已经整整一周了。在这一周，我和我的家人几乎每天都用它来锻炼。就我个人经验来说，我可以给它打90分。家里有了这样的跑步机，以前从未运动过的家人开始慢慢尝试，每天在跑步机上挥汗如雨。运动疲劳后，睡眠质量自然有所改善，加上合理的饮食，一周瘦了近4斤，减脂效果惊人。
总的来说，这款跑步机非常适合家庭使用。在硬件方面比很多竞争产品更强，特别注重细节。另外，华为在软件上的加成，带来的整体用户体验自然是相当优秀的，值得推荐大家入手。
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当然，这里有一些小建议。u3 pro的控制面板采用闪亮的材质，每次用汗湿的手指操作都会留下痕迹，事后用毛巾擦也不容易。如果可能的话，我更喜欢磨砂面板，至少会更容易清理。
跑步机排名前十（中国十大名牌跑步机品牌）
一台好的跑步机，就像健身房一样，可以帮助你在家训练
天气似乎一点也不放松。在毛毛的雨中跑步的想法就像在眼球上纹身一样吸引人。想健身，但又不想淋雨或者投资昂贵的健身房会员？买跑步机可能是最好的家庭健身房的答案，也是必不可少的要素。
每个新的家庭健身区都应该从你能负担得起的最好的跑步机开始。这是抵消久坐不动的生活方式的最佳方式——每天10000步。以前国内很多跑步机都很差。但是，现在你能得到的，和健身房里的机器很像。所谓真正的健身房不是你在葡萄牙酒店拥有的健身房。
las，你需要支付特权。结实的东西至少要500英镑，而真正的维珍主动跑步机要几千英镑。但是，如果你找这种东西，一般都能以较低的价格找到，甚至更基本的系统都是移动身体的好方法……不用离开前门。
如何买到好的跑步机
当然，像lifefitness白金俱乐部系列这样的项目是预算规模最大的——它有“白金”这个词，那么你的期望是什么呢？但这并不是说满足不那么奢侈的品味的选择不多。
真正基本的自动驾驶车型的价格在160英镑左右，但它们通常提供非常不现实的运行体验，并且在重复使用后会崩溃，因此性能和价格的最佳组合从600英镑左右开始。
好的商用动力驱动的跑步机，可以在跑步机台面上判断。跑步机必须吸收跑步的冲击，露出室外表面，尽量减少跑步机产生的噪音。
单价越便宜，你就越有可能听到从远处房间传来的令人不快的马达噪音，以赶上伦敦东区的人。
自然，你在跑步机上花的钱越多，你投入的技能就越多。所以，如果你喜欢跟踪统计，喜欢和虚拟伙伴一起跑步，喜欢拍一些多媒体，那么选择一台内置屏幕的机器或者可靠的智能手机连接都是值得的。
建议零售价可能是惩罚性的，但你会发现普通网购嫌疑人往往会提供这种性质的运动器材折扣。只要确保它不涉及任何巨大的交付和安装成本，尤其是对于更大和更先进的产品。
我们的价格小工具将始终推动零售朋友提供的最低价格。
最后一个提示：运动科学家发现跑步机在跑步时消耗的能量往往较少，这可能是由于柔性跑步板提供的额外动力。
所以，如果你想在室内健身，一定要把速度设定的比你认为必要的要快。
你今天能买到的最好的跑步机
1.凯特勒体育场跑步机
最好的跑步机
购买原因
折叠整齐，倾斜优雅
回避的理由
-小型跑步平台-与更昂贵的选项相比，感觉脆弱
这款机器的先锋以其惊人的倾斜能力弥补了速度的不足，但在这次更新中，情况发生了变化。用户现在可以把爬坡速度提高到12%，而上一代疯狂的人提高了40%，但是最大速度提高到了18kph，这样间歇训练可以更好。
相对于当地健身房的猛ma机，相对较小的跑步甲板可能会感觉到一些杂草，但其紧凑的尺寸也使其成为空间有限的人的理想选择。把手垂直握着感觉很好，因为它们可以以陡峭的倾斜力量行走，增加心率监测功能。内置扬声器和各种hiit运动项目也很棒。
在盛大的庆典下，你不会得到比这更好的东西。其实你应该花更多的钱去获得更像健身房的体验，但是真的能满足大多数人的需求，谢谢。
2.突击airrunner
不仅仅是一台运行的机器
购买原因
野兽运动消耗更多卡路里
回避的理由
-不是传统的跑步机
突击airrunner的功能远远超过标准跑步机。它不像其他人那样移动典型的电动皮带，而是输入用户输入来提高阻力并试图适应。
感觉也像在空中奔跑，略微倾斜的设计意味着你的推力真的没有极限。考虑到hiit的设计，一秒钟内提速是非常合适的，不用等皮带笨拙地追上来。
担心和dosh分开？它的钢架和扶手、耐腐蚀硬件和板条皮带运行表面经久耐用，使用寿命高达150，000英里。
3.生活健身t3跑步机
又一台破解的专业级机器
购买原因
为统计爱好者设计的光滑赛道控制台的舒适灵活的跑步表面
回避的理由
-海蒂
经常去健身房的人都很熟悉生活健身健身中心这个名字。它生产高质量的设备，可以以最小的麻烦引入家庭。
该型号的突出特点是track控制台，它可以轻松连接到智能手机和平板电脑，以利用life fistment应用程序的出色功能。据说强大的flexdeck阻尼系统可以减少30%对关节的冲击。挺贵的，但是有工资。
嗯，你家里需要相当多的房间，因为这是一个大单元，可以预见。
4.约克健身活动120
最便宜的跑步机
购买原因
折叠以节省空间内置脉冲监视器
回避的理由
-速度限制是每小时16公里
这是一款优秀的入门级跑步机，非常适合很多休闲/滑冰者。空间可能是决定家用跑步机的主要因素之一，这就是为什么许多设计可以整齐地折叠起来，以便可以存放在墙上。
约克健身公司的active 120由主电源供电，它有一个简单的皮带折叠机构和轮子，因此该设备可以轻松地在房间内移动。1.25马力的马达可提供高达16公里/小时(小于10英里/小时)的速度。这个比健身器材慢一点，但是对于偶尔慢跑的人来说，配速完全合适。
板上的技术包括用于精确读取心率的手部传感器、完整的液晶显示器和用于多个健身目标的13个预设程序。但是细线带可能会给更多的用户带来问题。
5.technogym健身房myrun
家用最佳健身跑步机
购买原因
性感和巧妙设计的应用程序连接健身房是高质量的，但体积小
回避的理由
-很大
这款紧凑型跑步机以其小巧但精致的外形赢得了著名的红点和中频设计奖。myrun巧妙的框架，功能齐全。
黑仔水平可能是惩罚性的，最大倾向为12%。这对摔跤和常规有氧训练很有用。
内置屏幕提供基本的运行信息，但通过内置蓝牙连接同步到平板电脑时，一切都变得非常智能。
从这里，你可以通过technogym app捕捉到的数据在户外重新跑步，体验适合你的图书馆音乐的健身课程，并获得跑步风格的详细分析和改进方法。
myrun机也是第一款具有能适应你的跑步风格并吸收冲击力的表面的设备，在不消耗动力的情况下降低受伤风险。
虽然它拥有所有功能，但只需几分钟就可以设计出来。只要按照快得不可思议的diy组装流程，插在墙上就可以开始运行了。
诚然，在大多数跑步机预算中，价格标签将是最高的，但泰克诺健身房为英国一些最好的健身房提供产品，它还知道一两件事，即如何创造一种现实的跑步体验，以减少受伤和摔倒的可能性。会大有帮助。机器还兼容zwift，这是一大优势。
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6.生活健身白金俱乐部系列
质量最好的跑步机
购买原因
强大的功能，如此多的功能，高质量的跑步平台
回避的理由
-你需要重新抵押
珍珠般甜美的母亲，这是一台令人垂涎的昂贵机器，但如果你真的必须在你的住处有健身房质量的套件，你只需要考虑一个品牌。这是绝对的装置，206斤。你需要专业安装，然后永远放在那个地方。但它的16英寸触摸屏平板电脑和lifescape、zwift run和run社交连接意味着你真的不想移动它。
此外，它还可以与网飞、在线广播等结合使用。所以即使你放弃跑步，你也可以一直用它作为一个基于休息室的奇怪的娱乐平台。
7.阿迪达斯t-16跑步机
1000磅以下最好的跑步机
购买原因
折叠时，缓冲运行平台的快速最大速度非常小
回避的理由
-基本信息屏幕-旧阿迪达斯品牌很重
德国流行运动服品牌阿迪达斯的t-16看起来有点耀眼，但实际上它有一个非常宽的跑步平台，宽度为51厘米。考虑到单位本身的宽度不超过84 cm，这样很好，意味着你有更多的空间进行细致的间歇训练、短跑等这种愚蠢的以心脏为基础的活动，而不占用家里宝贵的占地面积。
2.75马力的发动机可以达到18公里/小时(11英里/小时)的行驶速度，这对大多数人来说是一个非常具有挑战性的步骤。由于各种因素，坡度15可以轻松地从0%调整到15%。
跑步机的其他区域是基本的，数字读数相当老式，即使使用手机附带的免费耳机，内置扬声器也无法取代耳机。
即使t-16没有名单上的竞争对手强大或聪明，但对于那些想在家刻苦训练的人来说，它仍然是一款可靠、快速的产品。
8.专业版1000
没有专业价格标签的专业规格
购买原因
陡峭倾斜设置运动风扇，保持专业电机凉爽
回避的理由
-大的。-不打折
花费不到1000英镑。虽然不是榜单上最便宜的机器，但和最贵的机器差不多，只是提供了一些很有竞争力的功能。
它包括一个12%的陡坡，内置健身风扇，32个预设健身程序和一个led显示屏，提供各种健身指标以适应各种训练方式。
跑步机非常适合重载使用。它有一个由先进部件组成的专业级电机和一个动态旋转平衡组件(无论如何)，可以为跑步机提供22kph/13.6mph的最大速度。
那可能不是完全的商业健身冲刺速度，但对于中国的慢跑来说已经足够了。
9.锐步zr8
高品质跑步机提供额外的缓冲
购买原因
软着陆可折叠高品质品质
回避的理由
-便宜的显示器
锐步提供的这些产品，舒舒服服地坐在“实惠”的谱端，还有一些专业的功能，对于这笔钱来说还是相当大方的。甲板上巧妙的“zigtech”缓冲系统可以将冲击能量分散到驾驶甲板的整个长度，这有助于保护您的关节，而安全切割夹通常是更昂贵型号上常见的东西。
尽管跑步平台可以很容易地折叠和隐藏，但它的设计考虑到了长腿慢跑者，并且该设备经过了严格的测试，可以承受高达17磅的用户重量。las，这个型号的数码显示器感觉有点便宜。众多的按钮并没有列表上其他按钮那么整齐、容易操作，但是你对世界第九的跑步机有什么期待呢？
最佳跑步机：诺德斯特克s25
北欧电路s25
不折叠的折叠选项
购买原因
具有良好倾斜度的可折叠兼容健身应用
回避的理由
-很重。-按钮和显示器感觉很便宜
北欧赛道系列健身器材巧妙地将价格实惠的产品与优秀的螺栓连接起来。它的跑步机很矮很胖，即使使用时，连这种可折叠的物品都表现得像专业的边缘机。
电机功率大，最高时速20公里——对大多数健身爱好者来说足够了。另外还有10%的倾斜设置，足够在更有针对性的锻炼中惩罚大腿和臀部。
开关和屏幕倾向于将侧面抬高一点，但有一个用于存储平板电脑的特殊夹子，非常适合与兼容的ifit健身应用程序一起使用(需要付费)。
跑步机品牌十大排名榜（十大家用跑步机质量排名）
说到跑步机，大家都很熟悉。跑步机的好坏往往决定了我们的健身效果。根据截至2019年8月底跑步机的销售情况，2019年上半年跑步机最畅销榜单已经发布，其中icon旗下的pro-form跑步机继续领跑市场，其次是简一、尚易、飞剑等跑步机。以下小系列介绍清单上的品牌。
百乐福（pro-form）跑步机
受欢迎指数：*****
pro-form是icon旗下广受欢迎的家居健身品牌，起源于20世纪80年代的美国。是一家专业生产销售运动健身器材的企业，对保健器材有一定的研究，拥有多个注册商标和专利。
优点：和icon的大部分跑步机产品一样，pro-form跑步机具有跑带宽、折叠简单、物联网连接等功能。并且它们使用n级电机，可以提供稳定、强劲、持久的电机功率，并遵循proform气垫阻尼系统。带弹簧和软橡胶减震的下悬跑板设计，可以减少跑步时对脚踝、关节和臀部的运动冲击。
亿健跑步机
受欢迎指数：****
简一成立于2005年，致力于跑步机和健康产品的研发，是中国知名的健身器材品牌。
优点：简一跑步机内置丰富的健身程序，用户可以根据自己的目标选择锻炼方案。带3档
坡度调整，让用户从步行开始，循序渐进，快速达到锻炼效果。
伊尚跑步机
受欢迎指数：***
尚易是美国健身器材品牌，专注于健身器材产品的研发和生产，其产品包括跑步机、旋转自行车、划船机和脱脂机。
优点：尚易跑步机内置交流dc电源，是一款连续高效的版型。跑步带上采用高密度跑步板，层层减震，使用起来更加舒适。
飞健跑步机
受欢迎指数：***
飞健是一家专注于智能运动器材的企业，包括运动器材、健身器材和按摩器材。优点：飞剑跑步机的操作面板简单易操作。它具有蓝牙连接和音频功能。跑步带采用多层减震系统，并设计了降噪措施。飞健跑步机以其功能齐全、产品质量高赢得了消费者的青睐。
锐步跑步机
受欢迎指数：**
锐步是知名运动品牌阿迪达斯旗下的品牌，具有一定的国际影响力。
优点：结合现代科技，锐步跑步机可以记录里程、心率、强度、消耗、时间等数据，帮助用户有计划地实现锻炼目标。
以上是2019年上半年跑步机列表。由此可见，icon旗下的pro-form跑步机，以其高强度的性能和高品质的体验，和大众一样受欢迎，是跑步机中的常青树。现在双11来了，很多健身的人也想借此机会给自己买一台跑步机。在这里，我建议你选择高质量的跑步机，这样你的健康才能更有保障。
什么牌子的跑步鞋好（什么品牌的跑鞋最舒服）
说到专业跑鞋，专业这个词基本上把大部分国产品牌都秒杀了。能说专业跑鞋的品牌不多，但做休闲跑鞋的品牌相当多。也可以看出跑鞋的潮流属性在不断加强，有向篮球鞋靠拢的趋势。
作为一个专注于提升个人审美和气质的时尚问答大师，今天推荐几个不错的老铁专业跑鞋品牌。这些品牌在性能和材质上都是一流的，深受跑步者的喜爱，其中有一个是国产品牌。
1、asics
亚瑟作为很多人心目中的“跑鞋之王”，即使是在入门级的跑鞋上也是非常专业的。亚瑟的跑鞋在跑的距离、弓型、每周跑量等方面都有严格的区分。而且跑鞋的矩阵也很完美，从入门级到高品质跑鞋，从跑步机到越野。
体现亚瑟特长的最好方式就是科技。亚瑟独有的gel缓震技术多年来一直主导着跑鞋行业，市场上跑鞋技术层出不穷。我站着不动，受到很多跑步者的青睐。
2.维多
这是一个不折不扣的国产体育品牌，其专业性主要来源于品牌背景。维多是全国体育协会的特种鞋生产基地。在这种官方背景下，维多有着强大的专业背书，“大神穿维多”成了跑步圈的流行语。
dowell的专业跑鞋非常全面。从训练鞋到短跑鞋再到马拉松跑鞋，dowell都有自己的代表作品。特别是，维多的马拉松跑鞋是中国许多跑步者的首选，除了维多，他们总是穿着。
3、耐克
人才和面值的典型存在。说到跑鞋的价值，如果耐克敢说第二，恐怕没人敢说第一。耐克的跑鞋以其丰富的颜色而闻名。很多仿宽或者经典的跑鞋价格不菲，但是依然支撑不了人们对它们的喜爱。
而颜值在线，技术并没有落后。目前耐克使用最多的跑鞋技术是zoom air和react，尤其是后者，很可能成为耐克未来跑鞋的主要方向，更轻、更有弹性、更强。为什么别人能开发出这么好的素材？
以上三个品牌是我们目前认为比较专业的跑鞋。而李宁、安踏、水野彩香的所作所为，无非是在这些屁股后面吃灰，被模仿，从未被超越。老铁有什么专业跑鞋品牌推荐吗？
