每个人都喜欢新鲜空气，没有比慢跑更好的方式来体验伟大的户外活动了。这项运动是保持健康和享受周围环境的绝佳方式。
但是，最重要的是保持身体处于最佳状态，这就是为什么你必须选择正确的教练。从垫底到网眼鞋面，你的身体从脚跟到脚趾都需要保护。这些最好的跑鞋品牌会帮助你保持最好的状态，实现新的目标。
nike（耐克）
耐克以其运动鞋而闻名。该品牌的自由奔跑系列提供赤脚体验，同时充分支撑您的足弓和脚踝。这个鞋类品牌成立于1964年，以希腊胜利女神命名。除了其卓越的性能，它还提供了一个时尚的设计，一定会给人留下深刻印象。air zoom运动鞋提供了灵活性和填充，有助于在每一步都提供更多的灵活性。
阿迪达斯（阿迪达斯）
阿迪达斯为喜欢户外活动的人制作运动鞋。该品牌为外向的人提供支持性的鞋子，并以精致的设计完成它们。该品牌成立于1949年，并继续为任何体育活动开发最先进的鞋。从时装周的街头，到每个健身房的跑步机，总有时间抖抖这双鞋。尽量使用提供动作捕捉技术的ultraboosts，这样你就可以充分利用每一步。
new balance （新百伦）
新百伦从1906年开始提供优秀的鞋子，注重艺术表现。得益于先进的技术，您的足弓将得到保护和支持。如果你对你的健身之旅是认真的，或者你正在开始一些新的运动，你会在这个品牌中获得更多的经验。凭借其柔软的缓冲性能和尖端的设计，清新泡沫系列为您带来极其舒适的穿着体验。这双鞋可以让你更进一步。
asics（亚瑟士）
asics是专门为准备把技术水平提高一两个层次的运动员设计的。名字是“anima sana in corpore sano”的缩写，从拉丁文翻译成“健康的身体里有健康的灵魂”。凭借其尖端技术和高能flyte泡棉，该品牌的鞋推广泡沫鞋底，为您的新冒险提供支持和灵活性。你走的每一步，都离下一个目标越来越近。
reebok（锐步）
自1958年以来，锐步一直让男女保持快速的步伐，其支持性和时尚的鞋子设计为每项技能提供了出色的表现。该品牌的nano系列自十年前发布以来已经非常完善，从脚跟到脚趾都有出色的织物鞋面和轻质缓冲系统。明亮的色彩和现代的设计会让你看起来很棒，超越你个人的最佳水平。
hoka one one
hoka one one是领先的运动品牌，可以帮你加速跑步。该品牌的鞋子提供卓越的缓冲性能，以获得最大的阻力，时尚风格肯定会让人回头。你会感觉像在云端奔跑一样轻盈。从健身房到田径都可以穿这些，知道自己已经尽力了。
puma（彪马）
说到运动鞋，必须提到彪马。这个德国品牌是鲁迪达斯勒(rudy dassler)在1948年创立的，他的哥哥阿迪是阿迪达斯的创始人。这个标签创造了一种在跑步时提供保护，并在每一步中最大限度地提高性能的鞋子。可以跑短跑或者马拉松，知道自己状态很好。
altra 跑步鞋
奥驰亚鞋业致力于寻找完美的跑鞋。成立于2009年，它开发了最先进的技术，为活跃的人创造最好的鞋子。你的脚趾将均匀地分布在地面上，脚型的脚趾盒将保持平衡并鼓励最大的稳定性。这样的品牌，懂得正确鞋子的力量，懂得它对每一步的影响，就是一个标签。
newton running
牛顿跑步就是帮你做到最好。鞋类品牌了解脚的自然形状，并通过他们的技术鼓励出色的表现。这双球鞋是专家的杰作，每双鞋都是用环保材料和纺织品制成的。该品牌的尖端技术将改善你的运动，让你快乐。
brooks
无论运动水平如何，brooks球鞋都能为脚部提供出色的保护。该品牌采用3d六角凸耳设计，为鞋外提供出色的抓地力，中底采用创新的自适应缓冲系统，可以支撑足弓的每一步。这一系列的每一双鞋都可以对穿着者的节奏、体型、步幅和体重平衡做出反应，这意味着你将为下一次跑步提供最好的支撑。
索康尼（saucony）
saucony是鞋业最成熟的品牌之一。成立于1898年，帮助佩戴者充分发挥潜能。它提供了时尚设计和先进技术材料的轻松融合。这双鞋的特点是pwrun鞋垫，在你跑步时提供稳定性和舒适性。鞋面上部的支撑设计有助于你的运动，同时看起来也很时尚。
安德玛（under armour）
安德玛人知道如何做一双好的跑鞋。该品牌创建于1996年，其唯一目的是为精英运动员打造运动服。它的球鞋提供稳定舒适的缓震和高品质的能量回收，它的终极球鞋将伴随你的每一步。
veja
veja是市场上最时尚的品牌之一，这得益于其极简和现代的设计。光滑的alveomesh鞋面带有“v”形标志，惊艳透气，让你跑得更远。这个标签提供了左旋泡沫缓冲，以最大限度地反弹和减少你的脚的振动。你的下一次跑步也将有助于环境，这要归功于这双鞋的环保方法。
salomon
对于喜欢在新地形上跑步的运动员来说，所罗门是一个完美的品牌。这个标签创造了鞋子，这是所有类型土地的终极灵活性，并使用戈尔茨坦技术为你的脚。该品牌成立于1947年，位于法国阿尔卑斯山的中心。地球粗糙的表面是它的灵感来源，这让它成为你下一次冲刺的完美鞋子。
梅雷尔（merrell）
从徒步旅行路线的顶端到健身房的跑步机，梅雷尔跑鞋知道稳定性。这个品牌擅长崎岖地形，这意味着你可以将你的训练提高到一个新的水平。每一双鞋都提供了高性能的技术，让你感觉每一步都是赤脚走的。也可以选择防水透气的鞋子，让你的下一次冒险更加精彩。
斯凯奇（skechers）
穿上skechers时跑步的每一步。这些轻便的运动鞋提供了透气和持久的性能。这些轻便的运动鞋采用风冷戈加垫鞋垫和网眼鞋身，为您的下一次锻炼提供透气和持久的性能。你会找到适合各种场合的风格，一定会帮你跟上步伐。
ep是什么意思(篮球鞋ep是什么意思)
曾几何时，“ep”经常印在国内卖的耐克篮球鞋盒子上。“ep”是什么意思？有人说广告色！有人说是播放器版本(pe打印下来了吗？)，有人说是欧洲色情：)
更接近家，ep是engineering performance的缩写，字面意思是工程性能，实际意思是“专为亚洲脚和篮球外场设计的”。
亚洲人的脚型和欧美人不一样。欧美人的前爪长而立体，亚洲人的前爪扁平而宽大。过去根据欧美人的脚型设计的篮球鞋，在国内经常会遇到前脚掌夹脚或者小脚趾夹脚等问题。
欧美的篮球多在室内打，而中国的外场主要是水泥和沥青场地。近年来，塑料场慢慢出现。设计用于室内使用的超级大底，在国内水泥沥青外场一个夏天基本报废。那年的zk1两个月就磨坏了，直接报废了，很痛苦。
ep篮球鞋的出现是品牌公司大中华区和美国总部斗争的结果。为亚洲市场提供符合亚洲脚，适合磨外场的篮球鞋，值得称道。
ep多出现在科比、詹姆斯、杜兰特、欧文等明星篮球鞋上，从2015年开始逐渐出现在hyperdunk等高端球队篮球鞋上。可喜的是，2016年，hypershift等中档篮球鞋也推出了ep款。
为了了解ep篮球鞋和非ep篮球鞋的区别，快传体育以最高端的篮球鞋为代表进行对比，看看ep和非ep篮球鞋的区别是什么，也就是国内外销售的同一款篮球鞋的“可见部分”。
2016年，高端篮球鞋lebron xiii elite在美国售价200美元
内销同名是勒布朗十三精英ep，内销价1749元。
评估尺寸均为美国9/42.5
内销的名字是勒布朗十三精英ep。
项目编号。831924-170(以下简称ep)
售价：1749
国外销售名称：勒布朗十三精英
货号：831923-170(以下简称非环保)
售价：200美元
鞋盒前面没有区别，左边是ep，右边是非ep。以下比较按此顺序进行
ep有独一无二的内销证和“三包”规定的不干胶贴纸。非ep只是鞋盒上自己的字
ep鞋盒上的印章是：2016-03-23-4
非ep鞋盒上的印章是：2016-02-17 4
鞋盒里的衬里图案和材料都是一样的，上面印着“elite”两个字
产品使用建议卡在ep鞋盒里，不在ep里
下面我们用极压和非极压左脚进行外观对比
ep(左)和非ep(右)在外观上很难区分
鞋子头皮的材质是一样的
高对比度
舌头对比
鞋跟对比
鞋跟侧对比
足弓横向比较
前脚横向对比
ep左脚净重约422.6g。
非ep左脚净重约426.0g。
外观没有明显区别。我们来看看鞋垫和鞋垫
ep上有白色检查员和长度圈标记，ep上没有
ep鞋垫上的绒布比较粗糙，文字略显模糊。非ep鞋垫上的绒布光滑，文字清晰
鞋垫背面是黄色的，ep的颜色要浅一些
黑色鞋垫足跟加强垫
与鞋垫侧面相比，ep(上)比非ep(下)薄
ep鞋垫前脚掌厚约3.87 mm
非ep鞋垫前脚厚约4.60 mm，比ep鞋垫厚约0.73 mm
鞋垫跟比较
ep印有bbb-979-1 8t-9t。
印刷在非ep: bbb-979-11 8t-9t上
数差：ep比非ep少一个“1”
ep左脚鞋垫净重约21.3克。
非ep左脚鞋垫净重约20.9g。
ep鞋垫缝线线条清晰，间距正常
非ep鞋垫缝线线条清晰，间距正常
ep连接的鞋垫缝线是红色的，但是和鞋垫缝线不重合
非ep连接鞋垫缝线为白色，与鞋垫缝线重合
ep鞋标签，福建谢峰鞋业，代工厂代码ln2，生产周期11/25/15-03/12/16
非环保鞋标准，福建谢峰鞋业，代工厂代码ln2，生产周期11/11/15-01/29/16
总结：
通过以上对比，大家不难看出不同市场的鞋子还是有明显差距的。
首先是价格。国外非ep售价200美元，按当时1美元=6.657的汇率折合人民币1331.4元。加上美国人最高9%的消费税，相当于不超过1460元。
国内ep发行价达到1749元人民币，比非ep贵20%左右；
其次，材料方面，同厂生产的ep在鞋垫厚度上低于非ep；
另外，做工方面，同厂生产的ep在不易被看到的地方减少了做工。
国内消费者购买同样的商品需要支付近20%的高价。
美国消费者购买便宜，享受同样的产品，材料更多，做工更精细。
ep的出现让国内消费者有了更舒适的穿着体验，值得称道。但是如果付出更高的代价，在不容易被看到的地方会受到不同的对待。这是代工的执行问题还是品牌公司的质量控制问题？“ep”不是“ep”，但很傻，难以区分。
旧衣服属于什么垃圾（旧衣服鞋子是什么垃圾）
最近，垃圾分类已经成为中国人在日常社交中经常谈论的话题。大家都表现出在学校学习的热情，问——你扔的是什么垃圾？但是有时候我们难免会有知识上的盲点，但是如果我们想在垃圾分类测试中得满分，遥遥领先，怎么会不知道如何处理旧衣服呢？闲着没事不穿的旧衣服是什么垃圾？
垃圾分类，你是什么垃圾
最新《上海市生活垃圾分类投放指南》显示，旧衣服属于可回收垃圾。可回收垃圾是指可以回收利用，具有一定的利用价值。最重要的是易于回收和清洁。旧衣服如果被污染，回收价值会低于回收成本，所以没有回收价值。所以又脏又湿又污染的衣服是不能扔进可回收垃圾的。同时，穿上旧衣服时要保持干燥，以免旧衣服被污染。
被污染的纺织品是干垃圾
旧衣服回收
如果你扔衣服，去衣送送,通过互联网在线预约回收，用旧换新的在线交流平台。帮助垃圾分类，提高废旧衣物和废旧纺织品的回收率，减少垃圾对环境的污染。
怎样系鞋带好看又简单（小白鞋不露鞋带系法）
我们很小的时候就学会了系鞋带。然而，父母通常只教我们一种方法，而且是最简单的一种。怎样才能绑出好看的鞋带？今天，小编将介绍七种系鞋带的漂亮方法。让我们一起学习它们。
一、斜线结
二、内部x结
三、麻花结
四、十字交叉结
五、双直结
六、双x结
七、梯形结
编后语：?怎么样？大家都学会了吗？图片解释的挺清楚的。童鞋可以马上试试。小编刚刚学会了一种梯子打结的方法，它看起来马上就不一样了。真的很高端，大气，优越。童鞋，赶快动动手指，分享给朋友们！
