1.愿意成为你的翅膀
2.冬天清苦
3.我不在乎
4.疯了半辈子
5.魔法老人
6.打破星空
7.无害的鞋子
8.养猪和神仙
9.嘿小子
10.听听风声
11.沉溺于时间
12.它是绿色的
13.来来往往
14、黑魂荡
15.迷失的人
16.做梦先生
17.夜越多，神越多
18.寒风般的悲伤
19.灵魂梦想属于她
20.葡萄酒微风
21、陌生人世界
22.倒置图形
23.孤独是我哥哥的话
男性拉筋的最好方法 男性如何拉紧对身体好
1.站立拉筋法：首先双手平行抬起，放在耳朵两侧。记得尽量伸展手臂；弯腰站立，记得双腿尽量伸直；身体垂直于地面，头部要挺直，眼睛一般在前面；保持这个姿势三到八分钟，然后同时换到另一边。
2、卧拉筋法：找一张靠墙的床；仰卧在床上，右腿靠墙伸直，左脚向地面弯曲(尽量接触地面)，双手伸直与耳朵平行；保持十分钟左右，然后换另一只脚。在此期间，左脚可用于骑车放松髋关节。
男性孕前检查项目须知
为了有一个健康的宝宝，夫妇必须进行孕前检查。孕前检查不仅仅是针对女性。男性孕前检查需要注意什么？怀孕的男性也要做相应的检查。那么，男人怀孕前都做什么测试呢？
1、
泌尿生殖系统检查：检查是否有生殖道感染、生殖器官疾病等。如果你认为你的睾丸发育可能有问题，你必须先问你的父母是否患有腮腺炎、隐睾症、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道化脓性等。并将此信息提供给医生进行仔细的咨询。传染病、性病筛查：丈夫长期未体检，或患有传染病的，也要进行肝病、肺结核、梅毒、艾滋病的筛查，以防止对胎儿的伤害。
2、
除了孕前检查，男性朋友还要注意生活细节的调整。饮食上要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品。保证微量元素的摄入，尤其是锌和硒，它们是精子发生过程中必不可少的营养物质和原料。一般来说，锌在牛奶等乳制品中普遍存在，而黑豆和黑米中含有大量的硒。另外，青菜中的维生素c和e也有利于精子发育，一定不要挑食。生活上，作息要规律，不要熬夜，性生活要规律。心理上，学会给自己减压，保持平和的心态。过度的压力、抑郁和焦虑会影响男性内分泌，从而影响妊娠。
需要注意的事项
丈夫应该戒烟戒酒。酒精对精子的损害早已为人所知，烟草中的许多有害物质也能秒杀精子。至少在受孕前3个月停止饮酒和吸烟，保持良好稳定的情绪。如果经常抑郁、心烦或脾气暴躁，会使大脑皮层功能紊乱，引起神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
男性结扎的好处 男性结扎有什么好处
1.男性输精管切除术相对简单，因为输精管可以在体表感觉到。输精管结扎术过程中，可采用局部麻醉，切开1cm左右进行单侧输精管结扎术。与女性输精管结扎术相比，手术风险更小，流程更简单。
2.如果男性结扎后想再生育，需要输精管结扎术，比女性输卵管再通术简单，再通成功率比女性高。
3.男性输精管结扎术是可靠的，再妊娠的概率几乎是不可能的，而女性输卵管结扎术则可能因结扎术不彻底而导致再生育。
4.男性可以通过结扎进行真正意义上的绝育，手术后一般不会再怀孕，可以减少伦理或道德问题。
