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1.脸红。随着日子的推移，脸上化了妆，脸颊红润不如刚化妆的时候。女性通常在小包里带着口红或唇彩。口红最好，在手背上涂少量，然后晕开，均匀的涂在脸颊上，及时化妆。

2、油性皮肤mm，下午面部出油，特别是t型区，粉底霜或者bb霜已经飘到皮肤外面了。擦粉底时，湿粉底会晕到脸上，然后用干粉轻轻按在脸上，按多次。这将使健身时间更长。

3.眼线眨眼，很容易化妆。画完眼线后，在外层抹一点颜色相近的眼影，可以长时间保持眼线的妆容。而且颜色相近的眼影，和眼睛颜色系统很协调。

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1.高音是歌唱中的一个术语，指的是男性演唱的实际频率超过小字组#f1，女性演唱超过小字组c2。高音一直是歌唱的核心问题之一，它代表着一个歌手是否有实力。其实高音是每个人都希望拥有的东西，有一定的技巧和一段时间的训练。

2.唱高音的方法只有一个，就是用丹田。为什么有人用丹田还不会唱歌？每个人的音域都不一样。听说脖子短粗的多是男高音和女高音，脖子长细的多是男低音。这是因为喉结，有些唱低音的可以唱高音。后天的练习也可以训练。家族遗传好像也有关系。你父母都是女高音和女高音，你注定要唱高音，这是我去听课时听到的。所以可以研究一下。

3、气不够，力度不够。与其要求你用尽全力，不如轻松使用丹田和他身体的音腔。有四个：胸腔、鼻腔、咽喉腔、头腔。太紧会让你唱不出高音，因为你已经锁住喉咙了。真假音的转换需要很长时间的练习。为什么有人用假声小声说话？因为你的声音还没开始，要很久才能开始，丹田的实力也是可控的。低音的人可以用真音唱高音，但不能用假音更高的音。相反，高音的人不能用真声唱高音，可以用高音的假声。我的音乐老师说，除了美声唱法，用丹田唱流行歌曲时间长了会沙哑，阿美就是一个例子。唱歌最重要的是用丹田，而不是用嗓子喊。只有和丹田一起唱歌才是保护嗓子的最好办法。

4.丹田唱法其实就是发声的运用。当你用丹田提升力量的时候，声音会厚实饱满！这是由于深探源。丹田就像发动机！你要用它通过声带把你的力量送到共鸣点。所以唱歌有点像腹肌唱歌！但不仅仅是真胃硬！是胃的深度——所谓的腹部，但是感受一下使力的方式，熟悉一下，用一下！唱高音就能看出丹田有用吗！有用的话声音就扎实了。

5.呼吸和姿势也很重要。如果有机会遇到一件很让人吃惊的事情而尖叫，一定要记住喊叫的姿势，然后用它唱高音，没错。唱高音不同于唱低音，唱高音把气压变成细线，冲击声带。当横膈膜的力已经施加到顶点，不能施加压力时，必须使用腰部力。肺叶大于叶尖，即下叶大于上叶。肺上尖受肋骨限制，不能增大。我们可以用肺叶从最下面的肋骨向外扩张。要使用腰力，先用手插入腰部(此时不需要注意腹肌，吸气时腹肌自然会起作用)，吸进腰部周围的空气，感觉前后腰部向上隆起，然后收拢空气(张开嘴)，向内推腰部和肋骨，向上推胸部，就会感觉到上颚的压力。这就是用腰力的方法。

6.支点和对抗。如果我们用双手举起一对抬石人，我们的脚会往下踩，地会往上抬，我们的手会往上推，抬石人会往下压。由此可见，有四个方向的力量，有脚与地的对抗，有手与石肩的对抗。我们的身体等于气柱，小腹和声带是呼吸的两个支点。气息的向上运动被声带挡住了，这里也有“力”对抗的问题。那么，唱歌时小腹的支点有变化吗？如果有变化，是向上还是向下？关于这个问题有争议。