关于孩子10大心理健康的标准

判断一个人是否心理健康，主要从他的情绪、意志、行为、人际关系、智力、反应等方面来分析，关于心理健康的标准，其实就是从以上几个方面判断自己或他人是否心理健康，如果有严重偏离的话，最好及时进行治疗，一起来看看孩子心理健康的标准吧！

孩子心理健康的标准

判定孩子心理是否健康，其标准大致有如下几方面：良好的生活习惯生活习惯包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚着、有的偏爱吃某类零食等，这也属于成长过程的正常现象，并非心理疾玻良好的个性具有一定的自尊心、自信心和自控能力，无怪癖、无恶俗举止，在日常生活中基本能保持平和、乐观、谦让、乐于助人等正常人格。

1、智力正常

正常的智力孩子的智力水平是有差异的，只要基本符合该年龄阶段的智力发展水平，便属正常，这可从语言、想象力和思维能力等诸多方面来测定。

2、心理正常

正常的心理素质无过分畏惧、惊恐、焦虑表现，喜怒哀乐表诸于色，活泼大方尊重他人，具有一定的适应能力。反之，常常表现出过度恐惧、多动态症、强迫症、狐独症、忧郁症以及偏执倾向等，说明孩子的心理素质并非良好。

3、好奇心强

较强的好奇心和记忆力具有较强的好奇心和记忆力，尤其是对于自己感兴趣的东西，更会显得好奇兴奋、念念不忘。如果一个孩子对任何新鲜事物都显得漠然冷淡，那么孩子的心理便有问题。

4、善于交往

善于与人交往善于与同龄人交往，在交往的过程中能与人平等、友好、和谐地相处，无猜忌，无严重的嫉妒心理，无明显的凌弱欺小行为等。

5、稳定的情绪

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。

6、心理自控能力

心理活动自控能力强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难。

7、健全的个性特征

个性（人格）是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。

8、反应能力适度

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

9、心理耐受力

对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力,有利于心理健康。

10、社会适应力

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

以上就是孩子心理健康的标准介绍，以上内容是判断孩子心理健康的依据，也许会有所偏颇，但是如果偏离太严重就要及时进行针对性引导哦。

延伸阅读

【一】你知道你的内疚会带给孩子未来怎样的影响吗-儿童心理

一个背着“被欺负”的感觉长大的小孩，对这个世界是有很多敌意的。严重的话会影响宝宝的身心发展以及宝宝的未来。 1

孩子不需要我们的内疚和道歉

事情发生的当下，道歉也许是有必要的。但是我们不用为了自己曾经错误对待孩子而刻意道歉。

当我们为了过去道歉的时候，其实把自己放得很低，很低。背上压着一块名为“歉疚”的大石头。我们几乎要喘不过气。

然而，孩子们需要的不是把自己变得那么卑微的父母。孩子需要强大的父母。

前几天，一个朋友抱怨：

我的腿扭伤了，所以走路的时候有点瘸。我跟儿子说，妈妈这样子去学校接你吧。我满心以为儿子会心疼地拒绝。他的确拒绝我了，可是他的理由是：你别去接我，妈妈，你现在走路不好看呀。

非常孩子气的话，却反应了孩子们的一个真实需要，即他们对完美父母的需要。对于孩子而言，妈妈自己活得漂亮，时尚，自信，这些积极正向的内容都会变为正向的能量，内化到孩子的人格里。某种意义上，孩子们更需要的是一个好的榜样，而不是一个灰暗的保姆，一个愧疚的佣人。

也许孩子长大后，他们会逐渐发现，父母原来并没有自己想象中那么强大、那么厉害呀。他们会慢慢放弃对父母的崇拜。这是一个健康的过程。父母全程充当了一个类似脚手架的功能，当孩子无法走路的时候，需要我们这个“工具”。当孩子成为一个可以独立行走的人，自然就不再需要依赖我们。

有时候，我们只需要做好那个“脚手架”就好了。脚手架不需要道歉，只需做好我们自己。

2

如果父母内疚太多，很容易变成控制孩子，并丧失自我

由于内疚，于是想要弥补，太刻意地为孩子做一些事的时候，很容易变成控制。是不仅是孩子不需要的，还很容易侵犯孩子的自主空间。

与此同时，我们看到的是，这位妈妈自己内心，其实背负着来自原生家庭的很多伤痕。所以，我更希望，她能首先照顾好自己。而不是再往自己身上插一把刀子。因为，如果她去跟孩子道歉，那么每一次道歉，都像一次揭开伤疤的过程。

有些伤疤是不必去揭的。我们长大的过程中，谁没点伤呢?但是我们都可以带伤前进。人的成长过程，可以说，就是承受各种悲伤然后自我疗愈的过程。

比如，我们的出生就是第一次创伤，从母亲温暖的子宫来到这个陌生又可怕的世界，但是妈妈的乳房很快就疗愈了我们;

比如第一次和妈妈分开，从而歇斯底里大哭那就是创伤，但是妈妈回到我们身边的那一刻，我们就得到了疗愈。

比如我们长大、离开家、结婚，这些都意味着失去、意味着悲伤，因为我们要和过去告别。和熟悉的、我们所贪恋的过去告别。但正是这些失去、这些悲伤，让我们长大，成为一个成熟的、独立的个体。

而内疚的好妈妈们，必须要明白这一点，真正希望孩子过的好，唯一的办法就是把我们自己过好。

因为只有我们过得好，孩子才放心把自己的生活过好。

抱抱所有焦虑的妈妈们。

你只是需要多关照自己一点。你只是需要一些些支持。而我，一直在这里陪着你。

【二】孩子这些长高的征兆你有留意到吗-婴儿保健

很多人说做梦抽筋、跳高就是长身高的症状，这些说法对吗？孩子长高的征兆有哪些？你有留意到吗？同时想要孩子长高就要在最佳时间选择适合的方法辅助孩子，让孩子以后不会受身高所苦，下面我们就来看看长高的征兆有哪些吧！

长高的征兆有哪些

1、按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间进行第2性征发育，女孩比男孩早两年。身高发育只是其中的一部分，其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。

2、腿会有些发涨的感觉，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。

3、人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体会分泌一种生长激素促使生长，使人体慢慢长高。长高时一般会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，梦到自己在下楼梯，然后突然踩空。或是梦见自己被人追，用力跑却跑不动，这都是因为骨骼在生长。如果有梦到这种类似的梦，而你正好又在生长期，那么极有可能是在长高。

4、骨头痛、膝盖痛都可能是长高的前兆。如果骨头有点像风湿的样子疼痛，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。或是肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处，会有点痉挛等疼痛症状，但是过一会儿就好了。

5、一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状，但是过一下子就会好的了。

6、生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

7、在长高的人比平常人要饿得快，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。

儿童正处于身体、大脑发育期，生长发育所需的六大营养素尚可以在日常饮食中补充，而大脑发育所需的特殊物质日常较缺乏，所以奥纳童源素着重以高含量的生物素、泛酸为主，增配对儿童大脑发育最好的胆碱和卵磷脂，在给孩子补充营养的同时还是有效促进孩子长高。

孩子长高除了受后天因素影响外，还有先天因素也有很大的关系。过了青春期之后，人体增高的速度会逐渐减缓直至停止。所以，对于想要增高的人群必须要对自己的生活做出一些良好的判断，然后再实施有利的长高计划。

温馨提示：孩子要想顺利的长高，那么必须保证足够的睡眠，平常多晒太阳，多做一些拉伸的运动。饮食方面应摄取足够的钙质和维生素ad，酸奶和牛奶都是必备的饮品。

【三】孩子自卑怎么办及时引导让孩子健康成长-儿童心理

孩子自卑怎么办？自卑是一种消极的情绪，对孩子的身心都会造成极大影响，如果发现孩子有自卑的倾向，一定要及时引导，帮助孩子树立健康的心态，积极面对生活中的困难，孩子自卑怎么办？一起来看看怎么正确引导孩子。

孩子自卑怎么办

1、改变形象法

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

2、语言暗示法

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

3、做智慧型父母

研究表明：自信的青少年的父母有三种品质：温情、接纳、及时表扬子女的成绩；给儿童设定一定的标准并加以指导，对进程监督并确保其完成；给予儿童一定的独立和自主空间，小心翼翼地帮助孩子使之尽可能独立完成，对于年长的孩子，给予发言权，让他们决定如何更好地胜任挑战达到目标。

4、慎用批评指责

经常被批评的孩子，很容易变得自卑。孩子脆弱的心承载太多的来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因素，刺伤自己。谁也不喜欢总是受父母的数落、指责。孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。说你行，你不行也行；说你不行，行也不行。多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。当然表扬也有方法，有也度，全看家长去把握了。

5、关注心理健康

分数总是有起有伏，家长不要总盯住分数不放，不要拿孩子与其他人对比，要重过程不重结果。家长要把眼光放得长远些，只要孩子尽力了，就得理解和宽容。不要给予孩子过高的期望值，不能容忍孩子的不完美，要知道一个人不可能样样出色。相比一时的分数，孩子一辈子的健康成长更重要，家长需要多关注孩子的心理健康。

6、提升孩子能力

儿童的自卑与动手能力，交际能力差很有关系。家长不要从小事事包办，一切替孩子做好。不要嫌孩子手脚不灵活，动作慢，熟能生巧。只有给予孩子适当的锻炼机会，让其独立完成一些力所能及的事，才子体验到一次次成功。除此之外，父母还要从小多带孩子外出，在社会交往中培养其乐观自信、大方活泼的好品格。

7、发挥长处法

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

8、正确看待自己

教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，但需要个人正确地对待。金无足赤，人无完人。父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。

9、预演胜利法

每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

10、洗刷阴影法

失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

11、逆向比较法

没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

12、积极反思实践

成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。还要锻炼孩子坚强的意志品质，使失败和挫折变为激励自己前进的动力，又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的积极向上的心理品质。

以上就是关于如何改善孩子自卑心理的方法，想要让孩子健康成长，家长一定要做好榜样，时时关注孩子，不要一味的否定，比较孩子，会对孩子造成心理阴影哦。