得一次手足口能终身免疫吗

问：得过一次手足口病是不是就能获得终身免疫了？

答：一次得病后，虽然孩子 能对引起此次感染的肠道病毒产生一定的抵抗力，但是多种肠道病毒都可以引起这种疾病。所以，得过一次手足口病的孩子，以后还有可能再次感染。

问：手足口病会传染吗？

答：会传染的。手足口病有中度传染性。人与人之间的传染是通过直接接触感染者的鼻和咽分泌物或粪便。在发病的第一周传染性最强。手足口病不会在人和动物或宠物间传播。

问：目前有没有预防手足口病的疫苗？

答：由于每次引起手足口病流行的病毒不确定，而且这种病的病程轻微，因此没有特别针对这种疾病的预防接种疫苗。

预防小儿手足口病的4个妙招

手足口病的患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。妈妈要学会基本的家庭护理措施，才能有效预防和应对小儿手足口病的发生。

关于手足口病，相信各位妈妈不会陌生，因为这是经常困扰着宝宝的一种常见疾病。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，其主要症状表现在：宝宝口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。宝宝因口腔疼痛而变得烦躁不安、发热、流涎不停，且不肯进食。

要预防小儿手足口病，妈妈要注意以下四个方面：

1、宝宝在饭前、便后以及外出后，应及时清洗双手；

2、手足口病的流行期间，应少带宝宝去人多密集的公共场所，减少被感染的机会；

3、保持居室内的清洁、通风；经常给宝宝的餐具、玩具进行清洗消毒；

4、为宝宝补充充足的营养，并保证充足的睡眠，以增强机体免疫力。

在饮食上，妈妈可以参考下面这道“百合杏仁赤豆粥”，对于手足口病患儿有辅助治疗的作用。

百合杏仁赤豆粥：解毒排脓、润肺止咳、利水消肿

原料：百合10克、杏仁6克、赤小豆60克、大米60克

调料：冰糖 20克

做法：

1、将百合剥片后洗净；赤小豆、大米分别淘净；

2、锅内加水，先将杏仁放入锅中浸泡10分钟，然后开火加热，待水沸后捞出备用；

3、另起一锅水，放入赤小豆和大米，大火煮沸后，改用小火炖煮20分钟；

4、放入百合、杏仁同煮，继续煮约10分钟后，调入冰糖即可。

延伸阅读

【一】提升宝宝免疫力的几个小妙招-婴儿保健

*尽量母乳喂养母乳 中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病，所以尽量母乳喂养。

*抚揉母亲身体的搂抱抚揉，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力。

*免疫预防接种要及时为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等，父母们一定要及时为宝宝接种疫苗。

*吃饭睡觉有规律耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。越有规律的宝宝身体越健康。

*均衡饮食孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃过凉的食品，多饮水。

*不要随意使用抗生素当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

【二】宝宝免疫力差怎么办10种方法来帮你-儿童保健

宝宝免疫力差会导致经常生病，体弱，面对宝宝的经常生病，家长会显得手足无措不知道怎么办，其实首先应该提高孩子的免疫力，这样才能让宝宝更健康，减少生病的几率，同时家长要注意免疫力低的宝宝更容易染上传染性强的疾病，所以提高宝宝免疫力刻不容缓，那么宝宝免疫力差怎么办？宝宝免疫力差怎么调理？

宝宝免疫力差怎么办

1、多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

2、不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

世界卫生组织曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。

3、教宝宝洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

4、和宝宝讨论身体自我治疗的能力

让宝宝了解身体具备的自愈力，当宝宝感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此宝宝将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和宝宝讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

5、足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8～10小时的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

6、减糖

有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。

7、多和其它宝宝接触

根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的宝宝如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。

8、补充必需脂肪酸efas（essential fatty acids）

efas能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成efas，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有efas，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

9、多吃蔬果

现代宝宝容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素c，能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。宝宝的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。

10、减压

已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导宝宝放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮宝宝的免疫力。

温馨提示：对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。

【三】宝宝少生病增强免疫力7招-儿童保健

每个妈妈都希望孩子健康少生病，一旦宝宝生病，则全家地动山摇，是让每个家长都头疼的事。所以，经常有妈妈在苦苦求索，怎样才能提高咱家宝宝的免疫力呢?

生活中经常见到很多妈妈为了提高孩子的免疫力，尝试各种偏方甚至古法。但事实证明，蛋白质粉、氨基酸液、丙种球蛋白、牛初乳等都没有确切证据是能提升正常孩子免疫力的，他们看起来经常生病，可能只是因为免疫系统发育尚不完善。

所以，不要再将希望寄托在诸如牛初乳等各种保健品上，而是应该在日常生活中注意生活起居，通过更简单有效的方法来促进宝宝免疫力的成熟。

为什么孩子容易生病?宝宝的免疫力强弱关系到他是否容易生病，所谓免疫力，准确的说法是「免疫系统功能」，它是由人体内的免疫细胞、免疫组织、免疫分子等共同组成的一个精密复杂的防御网络，能够对抗病原微生物对身体的入侵、预防疾病。

但免疫力不是生下来就很完善的，而是逐渐在实践中发展成熟的，孩子们由于免疫功能的不完善，相比大人更容易生病;而等宝宝大一点了，比如进入幼儿园开始群居生活了，又容易交叉感染，所以生病次数又会多一点。

所以，我们需要人为去锻炼孩子的免疫系统、让它加快成熟能够抵御各种侵袭。

增强免疫力?请用这 7 招

1坚持母乳喂养健康从娃娃抓起，免疫力从母乳开始。相比于配方奶喂养，母乳喂养的婴幼儿能够获得正常而良好的健康状况和智力水平，发生感染、过敏等疾病的风险更低。

母乳，特别是初乳中，含有丰富的增强免疫力的物质。 而且这些免疫活性物质不会被胃液破坏，可以直达肠道、被宝宝的身体吸收，为宝宝在出生后建立起第一道免疫防线。

千万别以为初乳黄黄的又很粘稠，看起来很不干净，其实营养是最棒的，别听谁瞎说就挤出来丢了。

此外，越早开奶，孩子接受的初乳中的免疫活性物质浓度越高，推崇的母乳喂养理念是在产后 1 小时之内，就让孩子趴在妈妈的胸前喝奶。

而且，世界卫生组织建议，婴幼儿应纯母乳喂养至 6 个月，持续母乳喂养到宝宝 2 岁。

2按照流程接种疫苗母乳能够刺激宝宝免疫系统的建立，让它发挥适当的防御功能，不过，这属于被动免疫，是宝宝从妈妈那里借来的免疫力，只能保护宝宝 6 个月的时间，要想宝宝能获得更持久的主动免疫功能，最直接的办法就是疫苗接种。

前段时间的山东毒疫苗事件，让许多家长对接种疫苗变得惶惶不安，其实不必因噎废食，接种疫苗对预防疾病的作用是肯定的，能够降低各种感染性疾病的风险，选择通过正规医院、正规渠道而来的疫苗都是安全的。疫苗接种的过程，其实就是一个少量接触病原微生物的过程，它能够刺激宝宝免疫系统产生少量抗体，但是又不会严重到发生疾病，假如宝宝以后再遇到同样的病菌，身体的免疫系统就能够很快地识别它并作出防御反应，好比就是免疫系统做了「演习」。

通过接种不同疫苗，宝宝就能逐渐习得对抗各种疾病的能力。

3保证充足睡眠整个家庭都应该把孩子的睡觉当成大事来对待，到点儿了就尽可能为孩子营造一个适合睡觉的环境。如果家长做不到， 就别怪孩子为什么不肯睡。

一般来说：

新生儿需要 14～20 小时睡眠;

1～6 岁儿童需要睡 11～14 小时;

7～10 岁则需睡 10 小时。

充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。

如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面，所以睡不好睡不足的孩子通常精神情绪都不好。

4不挑食，保证营养中华预防医学会指出，要增强身体免疫力，最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富，保证摄入充足的营养成分，满足维持人体正常免疫功能的需要。

相比于各种人工合成的保健品，天然健康的食物对宝宝来说，是更好的提升免疫力来源。

在宝宝 6 个月之后，及时给他添加辅食，让他获得均衡充足的营养;平时也注意不要挑食，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入。

此外，对于一岁以前的宝宝，奶类依然是不可缺少的食物之一，如果已经在一岁前断了母乳，可以选择与母乳相近的配方奶，来保证营养。

5走到户外，多运动锻炼研究显示，坚持规律的不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力自然也随之提高。

此外，运动还有助于缓和宝宝的不良情绪，而且宝宝的心思都花在体力运动上了，发脾气耍小性子的机会就少了啊。

而且，阳光中的紫外线，还能促使宝宝皮肤中维生素 d 的产生，这也是是维持人体免疫功能的重要营养元素呢。

所以，天气好的情况下，不妨带宝宝到户外玩一会儿，锻炼动作协调性、培养与人交往能力，释放他的能量，也让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。

6不滥用抗生素很多家长觉得宝宝感冒了、手足口病了，不用抗生素就没法治好，所以要么擅自给孩子用家里已有的抗生素，要么求着医生给开抗生素用，而且越贵越好不惜成本。

其实很多情况下是没必要的，因为儿童很多常见感染是病毒性的，针对细菌感染的抗生素对疾病治疗并没有效果，反而可能会破坏人体内的正常细菌和环境稳态，导致各种失调的情况，自然就会容易生病。

而且宝宝的身体器官功能发育尚不成熟，滥用抗生素不仅会造成宝宝产生耐药性、以后真需要的时候效果不好，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害。

因此，给予宝宝抗生素治疗时一定要慎重，一定要在医生指导下用药，别擅做主张。

7坚持补充维生素 d很多营养元素都可以通过均衡膳食、丰富食品种类得到足量补充，但是目前只有一种是例外的。

2016 中国膳食指南已经明确指出应该补充维生素 d，综合国情分析，我们推荐从孩子出生后 2 周开始，每天补充 维生素 d 400 iu 直至青少年甚至成年。

维生素 d 参与调节体内钙浓度，能强化骨骼，并对机体预防感染及提高免疫力有一定作用，是人体生理必需的物质。

但日常饮食中维生素 d 含量较少，它只能由皮肤在紫外线照射下合成，但宝宝皮肤娇弱不宜长时间日晒，现代成人也因为大气污染、高楼遮挡等原因，无法接受足够紫外线照射，所以都需要额外补充维生素 d。

注意卫生勤洗手这一招不能算增强免疫力，但是可以尽可能让病菌远离宝宝，联合上述增强免疫力的招数，增加抵御疾病的胜算。

最重要的动作就是洗手，这是最简单有效价廉物美的防御方式，诸如饭前便后洗手，外出回来要洗手，不洗手就不能吃任何东西。这不仅是说孩子，全家都应该这样。

家里要注意每天开窗通风，保持室内空气新鲜，抑制尘螨等各种微生物的生长，减少有害病菌的数量。

在疾病流行季节，家长要避免带宝宝到人多拥挤、空气不流通的场所，并避免和患传染病者接触。

「不干不净不生病」?别太当真

之前也有种说法是「不干不净不生病」，但是这种说法目前尚有争议，毕竟程度很难控制，所以我们不做推荐。

卫生清洁固然很重要，但是也不要走向极端，不要因为担心宝宝接触脏东西而整日如履薄冰，让宝宝这也不能碰，那也不能摸，要知道即使日常清洁做得再好，也不可能实现完全无菌的。

正确的做法是：

做到一般的卫生清洁、养成良好的卫生习惯即可，不必吹毛求疵。因为怕脏而限制宝宝的活动，反而不利于宝宝的身心发展，家长切勿因噎废食。总之，采用科学健康的带娃方式，让宝宝在日常生活中培养出自己的抵抗力，这比任何外界借来的保护伞都要强大，能帮助他更好地对抗外界病源，远离疾病困扰，健康茁壮地成长。