性能力提高了；随着时间的流逝，男人的性能力就会有所减弱，男的性功能在25到35之间，是最旺盛的一段时期，而到了35岁之后可能性能力就会有所减弱，精子的质量也会有所下降，大家想要提高性能力的话，就要从运动做起，每天坚持慢跑半个小时的话，可以有效提高我们的性功能，有利于我们生殖系统的血液循环，从而可以有效预防很多生殖系统的疾病。
心脏跳动的更有力量了；如果你想要拥有一颗强有力的心脏，年龄大了之后，也不害怕出现心血管等疾病，所以我们可以通过慢跑的方式，可以有效的促进我们心脏的供血能力，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。还有利于预防血栓生成，如果你每天坚持慢跑的话，你的心脏跳动的就会非常的有力量。
皮肤更好了；在慢跑的过程中，我们就会流汗，流汗对我们人体来说是一种非常好的养生方式，适当的流汗可以排出我们身体的毒素，而很多男性在生活里可能有很多坏习惯，比如说熬夜玩游戏，长期就会出现黑头皮肤，长痘等情况，我们如果通过慢跑的方式，可以留出我们身体的毒素，有效的促进我们的内分泌的循环，你的皮肤就会越来越好。
衰老变慢了；人体是由细胞组成的，随着年龄增长，我们的细胞就会不停的分裂组合，那么我们人体就会出现衰老症状，现在男人30岁之后，如果平时不注重保养的话，你的身体就会渐渐感觉到自己力不从心，我们每天进行适当的慢跑，可以有效的延缓我们衰老的速度。大家可以试一下。
成功男人昵称
1、要拼才会赢
2、就算累了也要坚持
3、相信自已
4、疯子的梦想
5、诠释悲伤。
6、不甘堕落i
7、我能体会
8、风雨中挣扎
9、天会亮、心会暖
10、路对了走再远也值。
11、久溺深海心会凉
12、向着太阳迎着光
13、涉世深交
14、勇敢去面对。
15、我会是最棒的
16、相信自己
17、努力为明天
18、航帆直上
19、只考清华
20、我的未来我决定
21、奮鬥不息的夢想
22、努力是为自已将来铺路
23、澄澈的眼.
24、我的青春耗不起。
25、我在努力。
26、羡慕别人不如完美自己i
27、这点痛算什么
28、没有苦就没有乐。
29、三年拼搏六月梦。
30、努力吧
31、咫尺的梦想
32、余生没有北方
33、~ 持续的坚强
34、励志当学霸ц(￣д￣)ц
35、提笔冩未來
36、学霸不是梦
37、普通不代表懦弱。
38、重获新的我
39、别哭不能输
40、背水一战
41、人心所向便是光
42、包容梦想
43、不能错的决定
44、奋斗必经之路
45、心稳路正精彩
46、面带微笑的向前走
47、我有一颗坚定不移的心
48、学会坚强i
49、遇见未来不躲避
50、追着太阳跑
51、下壹次~我將會愛上妳ら
52、去讲心中理想
53、脚踏实地.
54、期待非同凡响me
55、踌躇满志
56、相信老天是公平的
57、眼睛爱哭，但不会输。
58、努力了就会有
59、坚持
60、要学会放下◇◆
61、学会抛开过去。
62、又何必自找失落╮
63、输过败过、但不曾怕过
64、因为我要努力了i
65、为自己打气，加油！
66、有梦就别怕痛
67、遇弱则强
68、复习者们加油@
69、不努力，未来永远是个梦
70、儿子、我会拼命给你未来
71、奋斗赎青春
72、- 做好自己。
73、放弃是最懦弱的。
74、争取当学霸
75、从未停步
76、除了坚强我别无选择i
77、别等时光非礼了梦想
78、我要、发光~
79、屹立在这世上！
80、┣勵志的胖子⌒
81、好好学习天天向上
82、争取第一
83、抬头就是阳光
84、我的未来no梦
85、拿命去拼未来-
致奋斗中男人的座右铭
1、命运从来不会同情弱者.
2、突然 突然我想结婚了,因为那样就不会孤单了吧.
3、什么都可以留住。就是时间留不住
4、只有品来的美丽,没有等来的辉煌
5、吃点小亏受点罪 才知道自己是谁
6、停止不是失败，它只是暂时停止的成功。
7、梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。
8、人生最大的骄傲 就是在成年时实现童年的梦想.
9、不是每个人都像你这样肮脏、
10、原来，快乐真的很简单，只要那么一点音乐
11、成功从不会放弃任何人，只有你放弃成功罢了。
12、有个懂你的人，是最大的幸福。
13、那些所谓梦想的东西，被岁月打上一枚又一枚的标签。
14、不要为自己建造无形的牢笼，不要为自己制造有形的门槛，人这一生与其用哲学去解释，还不如用心去实践.
15、活着想战场，别拿么轻易放弃。
16、意料之中是戏 意料之外是计
17、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
18、坚持是成功第一步。。。走好第一步就万无引力的
19、有梦想什么时候都不算晚。尽管可能会失败，但是知道自己尽力了。
20、原来我并不是那么的奢侈,一个梦也能让我那么满足。
21、那早已被冰封的爱，突然间我发现，它在苏醒。
22、我的梦想就是站在万人仰慕的高度，俯视曾经看低我的人。
23、人生最大的自由，不是想做什么就做什么，而是、想不做什么就不做什么。
24、不要欺骗别人 , 因为你能骗到的人 , 都是相信你的人。
25、他说： 这个世界上，谁指谁啊？ 我信了！
成熟男人的标准
1、成熟男人是具备重视诺言、不夸夸其谈、有学识而含蓄内敛、心胸宽广、不以自我为中心、勇于承认错误、意志坚定、干净整洁、尊老爱幼、有业余爱好的男人。凭自身的品格、实力与信誉在人群中从容地来去，男人流溢着非凡的魅力。成熟男人刚强豁达，待人宽容、知足乐观，他们知道为人处世的原则，懂得如何处理好与朋友、同事等的关系。
2、男人因为成熟而不再是男孩。男孩的世界很单纯，周围的人更单纯；男人则不同，无论是公事还是私交，每天都会面对形形色色的人。凭自身的品格、实力与信誉在人群中从容地来去，男人流溢着非凡的魅力。
