优生优育男性该怎么做

想要优生的男性该怎么做要想生一个健康、聪明的宝宝，就要有健康的精子和卵子结合。要想拥有健康的精子，男性朋友一定注意养成良好的生活习惯。欲得优良的后代，首先夫妻双方身体都应是健康的，而在受孕前都要避开损害细胞的不良因素。

优生优育男性该怎么做：1不饮酒。因为酒精对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响。

2少接触或不接触不良环境。男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷等。还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷。

3用药要谨慎。很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。

4保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。

延伸阅读

男性怎样合理的补肾呢

饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

通过好的饮食习惯和睡眠等，是可以让男性的肾功能得到很好的提升的，但是如果男性的肾功能严重的下降，还是需要到正规的医院进行检查的。

男性肾部保养按摩

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。以命门穴为中心，米字形开穴。搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)；点按八髎空。

2、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍)；双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。双手安抚腰部。点按肾腧穴。点按志室穴。双手安抚腰部。小鱼际揉搓尾骨两侧。

3、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍)；双手掌侧起放于腰部来回搓热。双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍)

4、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)；双手安抚腰部。

天蝎座男性格资讯

1、妒忌心强。单从表面上去看天蝎座的男生，给人的第一感觉是阴险的，因为他们不太善于表达，抑或是不去和人沟通，其实有这个感觉是没有错。天蝎座的男生无论做什么事情都是殚精竭虑一样，步步为营，如果有人不小心破坏了阵营，他们会想尽办法去报复。他们很多时候不是因为别人破坏自己的阵营而去报复，而是不允许有优秀的人超越他们自己，妒忌心一旦无法控制，就会想办法去破坏，正所谓“宁为玉碎不为瓦全”，这就是天蝎座的妒忌心。

2、占有欲强，接触过天蝎座后，你会发现他们的占有欲特别强，有被贴上他们标志的东西，无论是人还是物，别人都是不能侵犯的。他们认为我的东西只有我自己才可以去触碰，不允许任何人抢走。这一性格的男生在爱情中也是极其容易大男子主义，做自己和别人的掌控者，也不会太顾及到别人的感受。

3、目的性强，天蝎座的男生做什么事情都容易成功，发财致富对他们来说也是轻而易举，对他们来说不是做不好，而是不想做的问题。

4、只要是天蝎座男生想做的事情很少有会做不成，他们一旦知道自己要什么，就会不顾一切的去拥有，不达目的，就不会罢休。对于女生来说，天蝎座的男生也是情场中的执着者，他们看上的女生，就会尽一切心思和精力去追求，哪怕是女生已经表明不喜欢他们，他们还是不会放弃。对他们来说越是得不到的，越是在骚动。

5、天蝎座男生会很适合做朋友，那种可以激励你积极向上的朋友，他们的执着追求和不怕输的冲劲会给予身边的人带来力量。但是却不适合做知心朋友，因为你看不透他们，他们却把你看得一清二楚。在天蝎座男生身边的人，都不会比他们优秀，他们不允许有优秀的人挡了自己身上的光芒。如果你身边有这类男生，请不要疏远他们，多给予他们关爱。