纹身作为一种时尚之选,体现了个人爱好与审美取向,我想这一点完全是自由的。但是传统上来说,似乎纹身代表着一个人的内心低俗,痞气十足,纹身的同时也要考虑家人的感受,尽量避免在暴露的皮肤上大面积的纹身,同时还要根据自己的职业工作环境来决定是否纹身。纹身每个人的动机都不一样有的人是为了纪念一段感情,有的是为了追随潮流还有的就是纯粹觉得很酷,
男人练腿的好处
1、增强全身力量。任何上半身的力量都需要借由腿部来推动,腿部力量是身体力量的源泉,锻炼腿部肌肉可以增加我们的运动表现。在训练中无论你做什么动作,需要大力量发力时,你的腿部绝对是参与的。
2、促进肌肉生长。下半身肌肉量占了全身肌肉量的70%,是人体最大的肌肉群。有些想练胸肌、腹肌的健友们常说,我的肌肉为什么增长的这么慢,那是因为你缺乏腿部训练。当你加入腿部训练时,你会发现肌肉增长事半功倍。因为练腿可以最大限度的促进睾丸激素分泌,而睾丸激素是肌肉生长的必备激素。
3、提高新陈代谢。大多人都想在增肌的同时保持较低的体脂率,有清晰的6块腹肌,如果你也这么想,那练腿是必备。深蹲、硬拉、推举等动作都会消耗身体更多热量,带来更长持燃效应,全面提高新陈代谢能力。
4、延缓身体衰老。腿被称之为“人体的第二心脏”,腿有多老,人就有多老,因为腿部是躯干的末端,里心脏最远,练腿时将大量血液输送到腿的末端,可以加快体内血液流动训练,降低衰老速度。
5、提高性能力。俗话说“健身不练腿,迟早要阳痿”,经常练腿可增长人体睾丸素水平,而睾丸素水平高低直接关系着男人的啪啪啪能力,练腿可以增强那方面功能。
40男人的网名大气点的
痛过之后方醒悟
眼泪无处藏躲
淡漠安然
岁月并非如歌
捍卫、她的权利
曾经深爱过的女人-
学会抛开过去。
心交朋友 ˉ钱交狗- 。
谁跌撞了年少。
因为你是男人/
栀子树下的等待
男人男人最难的人.
沉默代替所有
生活是一场無奈的闹剧
┃ 过去的少年梦 ゜┃
丶神经质先生\
ゝ纠结的偏执。
寂寞的烟斗
●一切随缘
肆意失声痛哭
挣脱过去、然后忘记一切
星光下的寂寞
流年割容颜※
残留的温柔.
晴天雨水
好男人不止曾小贤〃
到此为止||◇
╭ァ 犀利哥
等得我没话说了
是否拥有过、
人生若如初見
╰ゝ淡说似水的流年
廉价的友情。
我的错
半成熟 -
过去不重要
感情早已陌生。
算了、别傻了
为谁画相思╮
受了伤、连微笑都彷徨つ
-不再回头
我的领悟始终不够
没有你我更好
眼淚磨成細沙
- 借不到的三寸日光 〃
我心依旧。
男人必须傲↑
微凉之夏。
我没有城府
回忆的诱惑/,
繁花落寂
比钻石还闪亮的男人ヽ
我再不会难过⌒
经历一些事。看懂一些人。
﹏1s、耂夫尐萋。
≮你最珍贵≯
大男子主义ヾ
浪费了青春。
mr.〢、低調
泛黄照片。
哥咕嘟ˇ神经了╰︶
染指旳沵唇。
心若向阳,无畏悲伤
忘记过去,嫣然一笑。
爱是从告白开始的ゞ
失落陪我牵手
刺骨旳柔情。
纤佑手⒁卟弃
帅哥在哪里
≈舍心人
我要淡定 、
隐瞒了意图╮
花心男人 ﹌ sruey°
好男人中国造 #
为消逝的时光默哀
用笑宣泄悲伤
沧海桑田
心安勿忘。
骄傲不羁//
无敌小金刚 ╮
蘑菇滴滴╮
≈ 倾城般的骚年
不要宣萱闹闹。
无奈的生存
没人替你坚强
远离尘埃。
爱你爱得太傻
那一天丶你要狠幸福
伪装坚强ぢ
feel 幸福
-覆水亦难收
喜欢装点糊涂
-醒醒吧 别傻了
我们终成陌生人 °
改写着我的情绪 ∞
一声兄弟,一生兄弟.
时间覆盖一切
姿态动人
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从此不再等你′
刪除式ヽ記憶
转身、快乐
只是、追念
安葬丶余情
淡冩
笑着放了自己
删除↗呐曾经の傷
大 叔。
挣脱那、枷锁
音符不在迷茫
[﹁]場蛻變。
慢慢习惯-自然
忘记メ过詓
在成长中疼痛过的人
▓ 跟过去说拜拜
面对现实。
叫自己放手
╭╰打断一切,不回忆┐┐
忘却沵╮
选择放弃
幻蓝式解脱
醒過來ㄅ
诠释悲伤。
庸人自扰旳玩笑
年少轻狂,那并不是爱情
放纵° 随遇而安
微笑着告诉全世界、我很好
悲傷、格化式
沉淀期待未来
换了心情。
我永远信仰
释怀的情绪ヽ
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祭奠№嶒經
不再畏惧ta
从此、珍惜你
▲ 安然
向前冲、
告别思念的疼痛
用释怀换个灿烂
做你后盾、
笑着和沵说、вyeвye
__crazyヽ各自安好
潇洒的微笑。
停止、想念
分手、随缘
‘某汏菽,
乄゛遗忘丶过去的痛
·坚强挺过、
世上没有如果。
涂白你给我的黑色记忆
淡然一笑
安然一笑’
学会☆微笑
终于让自己属于我自己
吃到苦就是得到了甜
﹎忘钓过袪
淡忘、那伤
画面倒转,微笑看待从前。
呐傷。已黯淡
學會、放手
颠覆流离之后才懂得。
蜕变№⑨〇後
如果不忘记留着给谁看
决定忘记你╰╮
控制つ爱你
雨下的芭蕉
順 q1菑然
①≯苆縱來
成熟羙"
离开是解脱。
诠释忧伤
不期待。再重来
女人味
不在作践自己。
回忆 、勾勒的曾经
左顾右看`
づ吥洅⑥纞。
過去、再見ㄋ
就放过自己
淡看悲欢离合
y1个人、也能活
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