1、bb煲：用于婴儿食物加热，倒入牛奶，选择“牛奶”选项即可加热；
2、豆浆机：利用豆浆机可加热牛奶，同时可加入花生、核桃等制出其它口味牛奶；
3、微波炉：将牛奶倒入微波炉专用皿器，选择中火加热2分钟即可。
牛奶和米饭的营养哪个更好
两者并不能比较，都具有较高的营养价值。
牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
牛奶有哪些营养
每100克牛奶所含营养素：热量54、00千卡、蛋白质3、00克、脂肪3、20克、碳水化合物3、40克、维生素a24、00微克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.14毫克、尼克酸0.10毫克、维生素c1毫克、维生素e0.21毫克、钙104、00毫克、磷73、00毫克、钠37、20毫克、镁11、00毫克、铁0.30毫克、锌0.42毫克、硒1、94微克、铜0.02毫克、锰0.03毫克、钾109、00毫克、胆固醇15、00毫克。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达百分之九十八，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。
黄瓜和牛奶可以一起做面膜吗
用黄瓜加牛奶一起敷脸是可以的，黄瓜牛奶一起自制成面膜敷脸具有很好的美白效果，可以给肌肤补充水分，同时还可以起到润肤嫩肤，美白淡斑的作用。
黄瓜牛奶面膜的做法
方法一
1、将一根黄瓜榨成汁，加入适量纯牛奶、最后加入3汤匙面粉均匀调和；
2、洗脸后敷在脸部，15分钟后用温水清洗即可。
功效：牛奶是大家公认的“营养源”，和黄瓜搭配可以让肌肤水嫩光滑。
方法二
1、将黄瓜削皮，用榨汁机榨成汁；
2、加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀；
3、将调制好的面膜敷在脸上，15分钟之后洗净。
功效：美白保湿，让皮肤更有弹性。
