蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能。一般来讲，奶，蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右。
在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店的蜂蜜质量还是比较可靠的。笔者经验，有些结晶蜂蜜的品质更高。
炖鱼汤的时候放多少牛奶
炖鱼汤按照鱼的大小来加牛奶，比例为1比20，即一千克鱼加50克牛奶。
牛奶炖鱼汤的做法：
1、鱼洗干净，在背上划上3刀，葱姜剁碎，锅内放适量油，姜下锅。
2、放入鲫鱼，一面煎至金黄，翻面再煎，倒入适量料酒，浇在鱼身上。
3、放清水，没过鱼即可，大火煮开，转小火慢慢炖。
4、汤变白了放盐和豆腐，大火煮开，转小火炖，让豆腐入味。
5、出锅前按比例倒入牛奶，焖一会儿，撒上葱花即可。
牛奶有维生素吗
牛奶有维生素的。牛奶中含有一定的维生素，如维生素a、核黄素、维生素c、维生素e等，合格的牛奶中是不应该含有抗生素的。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多的。
牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素b2，有助于视力的提高。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。牛奶中含有铁、铜及维生素ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
牛奶属于可回收垃圾吗
能喝的牛奶不属于垃圾，牛奶盒属于可回收垃圾。因为牛奶盒是纸质的，是可以回收的。当然，这里说的前提是把里面的先喝完或倒掉后并清洗晾干后的空盒子。现在常喝的纸盒包装的牛奶、酸奶等，这类盒子还是要提倡拆开、擦洗干净再扔掉。
