红豆每天食用多少合适

1、红豆一天吃50g左右即可。

2、红豆性平，味甘、酸，红豆还有利水消肿、解毒排脓的功效，有些人吃多了红豆可能会引起尿量增多和腹胀，造成身体不适，红豆一般用来煲汤或是煮粥用，这样会更加引起红豆利水的作用，所以红豆一天吃50g左右即可。

延伸阅读

红豆和什么一起煮有营养

1、绿豆、百合，绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素，百合能滋润肌肤

2、莲子，有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力；

3、鲤鱼，改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效；

4、鹌鹑能活血化瘀,气血双补,两者相搭“鸳鸯配”,不仅味美、滋补还能去火；

5、紫米，红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物

火影红豆和谁结婚的

火影红豆没有结婚，御手洗红豆是木叶忍者村的特别上忍，也是大蛇丸的弟子，她没有结婚，只是跟大蛇丸的关系有点儿纠缠不清，几次都被大蛇丸放了。

御手洗红豆，日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的女性角色，火之国木叶隐村的特别上忍，中忍考试第二轮的主考官，同时也是木叶三忍之一的大蛇丸的弟子，是位性格豪爽的女忍者。

擅长使用大蛇丸传授的各种忍术，身上带有大蛇丸留下的天之咒印。御手洗红豆年幼时为大蛇丸的学生，大蛇丸背叛木叶后，与大蛇丸有着师徒关系的她，经常为此受到困扰。从她企图与大蛇丸同归于尽一事，可见他二人的关系纠缠不清。另外，她亦有跟宇智波佐助一样的天之咒印。性格豪爽、爱玩、冲动。

红豆绿豆黑豆花生粥有什么营养

豆类及花生营养价值丰富，一般可以混合食用。各种豆类及花生具体营养价值如下：

1、红豆粥：红豆补心脏。红豆被李时珍称为“心之谷”。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用；

2、绿豆粥：绿豆汤是防暑佳品，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效；

3、黑豆粥：黑豆可以乌发，黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽；

4、花生粥：花生具有补血量的功效。