高血糖如何降下来

高血糖如何降下来是很多糖尿病患者都关心的事情，其实单单靠药物是不行的，下面和大家一起分享一下高血糖如何降下来。

经验步骤：要做到每天形成规律的作息时间，在睡眠上一定要保证充足。而且是要做到按时起床和按时睡觉。

除了休息，患者每天还要坚持做些运动，至少要半个小时左右。不需要剧烈运动，以出微汗标准为佳。

高血糖患者在饮食上一定要多加注意，平时要少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点。

注意事项：高血糖如何降下来通过上面叙述我们已经有所了解了。所以除了药物饮食和生活规律也是很重要的。

延伸阅读

血糖超过多少引起并发症

空腹血糖大于7.0mmol/l，餐后2小时血糖高于11.1mmol/l。血糖是指血中的葡萄糖，是人体的重要组成部分，也是能量来源的主要途径。正常人体每天都需要很多的糖来提供能量，为各种组织和器官的正常运作提供动力。

老年人的血糖值范围是多少正常

吃饭前的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/l范围内。进食后由于热量的摄入会导致血糖有一定程度的增加，餐后两小时血糖一般不会超过7.8mmol/l。如果高于上述的数值，则为血糖偏高，若空腹血糖超过7.0mmol/l或餐后两小时血糖高于11.1mmol/l，就可以判断为糖尿病。

儿童正常血糖多少

儿童的正常血糖与成人的血糖是一样的，空腹血糖一般在3.9~6.1，饭后两小时血糖在4.2~7.8，如果在这个范围之内，那就是正常的。为了预防高血糖，就不要过度肥胖，要保持均衡健康的体重。要养成良好的饮食习惯和生活习惯。