羊奶和牛奶哪个雌激素高

羊奶的营养价值要高于牛奶，雌激素含量也高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。不管是牛奶还是羊奶，都会含有一定量的激素，但这些天然的营养对人没有危害，可以喝羊奶最好买大厂家产品，但应注意羊奶中铁含量较少，应注意在其他食物中补足。羊奶中含有与母乳相近专的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(egf)，对人体鼻腔、血管、属咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

延伸阅读

牛奶蒸蛋有什么好处

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥的作用。

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

牛奶可以祛痘吗

牛奶不可以祛痘，牛奶除了可以喝，还能起到滋润肌肤和美白肌肤的功效，对于面部的痘痘没有效果。建议痘痘肌调节作息和饮食，使用专门的祛痘清洁产品，清除面部的痘痘。

经常熬夜不仅会导致肌肤胶原蛋白的流失，还会导致肌肤出现内分泌失调的现象，肌肤内分泌失调后就会导致水油失衡，肌肤油脂过度生成，就会堵塞毛孔影响肌肤的正常呼吸。没办法正常呼吸就会引发一系列的肌肤问题，导致痘痘、粉刺、闭口的产生，影响肌肤健康。

在青春期有很多人会出现面部起痘的现象，面部起痘后一定不要用手去抓挠，因为手上都有细菌，所以用手抓挠会导致细菌滋生，使痘痘更严重，更容易产生痘印肤质。

除了保证正常的睡眠之外，还要保证良好的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免肌肤火气太大，上火导致更多的痘痘出现，影响肌肤健康的同时，拉低个人颜值。

痘痘肌可以选择使用祛痘类的产品，避免使用过于刺激的护肤产品，过刺激的护肤产品会刺激肌肤，影响肌肤正常的呼吸功能，还有可能对痘痘造成一定的刺激。

牛奶为什么会凝固

牛奶凝固具体原因如下：

1、酶作用：

牛奶由于没有经过加热、酶钝化等手段处理，在牛奶中还含有一定量的酶类，尽管它们的数量很少，但在存放过程中也会慢慢使牛奶中蛋白质变性，出现凝固现象；

2、低温：

蛋白质在高温、低温、酸性以及碱性等各个环境中都会出现蛋白质变性，很多人为了保存牛奶，将牛奶放在冰箱中保鲜，但也有部分放在冰冻层中，这种低温也会引起牛奶凝固；

3、变质：

所有的牛奶都含有丰富的营养成分和水分，是完美的菌类培养基，并且也存