方法一：去韭菜籽3-9克，放入陶锅中，加水300毫升，盖上盖子煮沸5分钟左右，即可倒出，放凉饮用。
方法二：将韭菜籽10克洗净，与红茶3克同入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟后即成。
方法三：将韭菜籽打粉，每次取5克左右，加入枸杞子3至5克，投入杯中，倒入开水，焖5分钟，即可饮用。
石斛可以泡水喝吗
石斛是一味凉性的中药材，石斛的味道一般都会有些苦味，正所谓良药苦口，而石斛也正是这样的好中药材。那么石斛是否可以泡水喝呢？石斛泡水喝有什么疗效呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
石斛可以泡水喝吗
石斛性微寒，具有养阴生津、明目、抗衰老等作用，是天然的滋补品。适用于便秘、食欲不振、口干等症状，具有很好的改善效果。石斛含有丰富的糖类物质，具有增强免疫力的作用。食用一定量的石斛可以促进胃肠分泌、消化，增加胃肠蠕动，缓解便秘，若过量食用，则可能造成身体不适。
石斛泡水喝有什么疗效
1、石斛泡水能够降低身体的血压，石斛含有有丰富石斛碱，可以有效帮助降低身体的血压，预防高血压。
2、石斛泡水能够保护眼部健康，石斛含有特殊矿物质，可以有效保护视力健康，改善近视和青光眼的症状。
3、石斛泡水能够预防肿瘤，石斛含有丰富的多糖类物质，可以有效提高身体的抵抗能力，有效预防肿瘤的产生。
4、石斛泡水能够有效地美容护肤，石斛含有丰富的黏液质可以帮助有效清理体内的自由基，具有很好的美容护肤的功效。
5、石斛泡水能够有效地降血脂，石斛含有丰富的微量元素，可以有效促进血液循环和扩张血管，可有效降血脂，还能够增强体质。石斛含有丰富的多糖物质，多糖具有增强体质的功效，能够有效保护身体，提高身体的素质。
石斛可以怎么吃
石斛的食用方法有很多，如茶饮，煲汤，入膳，浸酒等，其中茶饮使用简单方便，没有地点时间的限制，随时随地都可以饮用，而且药效还非常的好，可以循环使用石斛，所茶饮是人们最常使用的一种方法，也就是平常说的石斛茶。
石斛是什么东西
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、禁生、金钗花等，生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石，树木、悬崖峭壁之阴处，常年受天地之灵气，吸日月之精华，因此，石斛属于养生极品。也由于生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种，好在现今以可以人工种植。
黄芪丹参西洋参能一起泡水喝吗
1、这三味中药一般上可以泡水喝。
2、黄芪丹参西洋参的功效：
⑴黄芪的主要功用是补中益气。治疗脾气虚弱，中气下陷，脏器脱垂;肺气虚弱，喘咳气短。
⑵西洋参的主要功用是益气养阴，清火生津。用于肺虚久咳，热伤气阴，津枯肠燥等病症。
⑶丹参的功效是活血通经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦。在各种需要活血化瘀治疗的处方中使用。
喝薄荷叶泡水要注意什么
1、对于阴虚体质的人，最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热，是性寒的一类食品，
2、对于哺乳期的女性，也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质，这种物质会妨碍乳汁的分泌，对哺乳产生不利影响。
3、用薄荷叶泡水喝，易于刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。
4、薄荷叶中的一些营养成分易受热而挥发掉，所以在用薄荷叶泡水时，最好用沸水直接泡开，而不能用冷水与薄荷叶一起慢慢煮开，这样会使得薄荷叶中的营养成分散失掉，而起不到应有的保健效果。
5、薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡的茶水，易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。所以在日常中，用薄荷叶泡水喝一定要做到适量，不能长期过量饮用。
