菠菜跟蘑菇都是含有丰富的营养物质的食物,两者没有相克的物质,可以一起吃。
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素c、维生素k、矿物质、辅酶q10等多种营养素,维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。
吃什么水果可以排除体内毒素
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。紫葡萄具有排毒作用,能够帮助人体肠内粘液清除肝、肠、胃、肾脏的代谢垃圾,还能增加造血机能。
吃一桶泡面需要一个月来排除毒素
一包方便面所含的添加剂、香料、脱水的调料之类的东西要肝脏代谢7天才能消化干净。
并不是毒素,而是因为油炸食物不能很快在胃里消化完全。而且泡面加入了防腐剂,更加剧消化的难度。
建议吃泡面时,可以泡两次,第一次浸泡后,将面汤撇出,然后再泡第二次,相对比较健康。