猪肉吃多后对身体有哪些危害呢

吃猪肉过多容易缺钙。肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，应当适当控制肉类的摄入量。肉类里面含有的脂肪成分会比较的多，人吃肉多的话会摄入到大量的脂肪，导致脂肪堆积的现象，从而产生肥胖的体质。

延伸阅读

什么民族不吃猪肉

不吃猪肉的民族包括回族、维吾尔族、哈萨克族、柯尔克孜族、撒拉族、东乡族、保安族、塔吉克族、塔塔尔族、乌兹别克族10个少数民族，这种传统习惯来源于伊斯兰教。伊斯兰教的经典《古兰经》第六章第145节要求穆斯林禁止食用“自死的动物、流出的血液和猪肉”，对于为什么禁止吃猪肉，《古兰经》中只解释道：“它是不洁的”。但《古兰经》中并没有将这一规定限定死，对于“为势所迫，非出自愿”而吃“禁物（包括猪肉）”也“毫无罪过”所以凡是穆斯林都不吃猪肉。

运动员为什么不吃猪肉

运动员不吃猪肉是因为猪肉里面脂肪的含量有很大，还有猪肉使用了一些激素。像瘦肉精之类的，吃进去了对人体是有害的，作为一个职业运动员是不能够吃这种激素食物的，被检测出来就完蛋了，所以猪肉蛋白质含量又低，脂肪含量又高，吃了还怕有激素。

新鲜猪肉沫怎么做好吃

肉末豆角做法如下：

主料：豆角500克，猪肉碎200克，小米椒5克，大葱，大蒜适量。

配料：生抽1勺，糖1勺，老抽适量，淀粉1勺，料酒1勺，盐适量，植物油适量。

做法步骤：

1、一勺料酒， 一勺糖 ，一勺淀粉， 一勺生抽抓匀。先把肉碎腌制10分钟。

2、豆角切成丁。

3、葱，蒜，小米椒切成丁。

4、锅底放适量植物油，油低温时把肉沫放进去煸炒，加少许老抽调色。

5、盛出备用。

6、锅底放少量植物油，把切好的葱，蒜，小米椒放入锅中炒出香味。

7、把豆角放入锅里翻炒，边炒边加入少量的清水。

8、豆角炒熟之后，加入先前炒好的肉沫加适量的盐，翻炒均匀。

9、出锅之前可加少许鸡精。

10、装盘盛出即可。