1、猪腿肉1000克辅料:胡萝卜100克,洋葱白皮100克,生菜100克,芹菜50克,菜花100克,芹菜叶30克香叶5克,胡椒8克,盐5克,猪油20克;
2、将猪肉一切两半,洗干净,撒上精盐,用手搓镨,腌渍30分钟;
3、将胡萝卜、葱头去皮,芹菜去叶筋,洗干净,切片;
4、将猪肉放入烤盘,将切好的胡萝卜,葱头,芹菜与香叶,胡椒粒一同放在猪肉上,把熟猪油20克化开浇在猪肉上。
5、将烤盘送入预热好的烤箱,箱温先取250℃,烤10至15分钟后,降至180℃,继续烧烤40分钟,烧烤中要不时翻动,使烤均匀,将猪肉烤至四面呈金黄色,用叉子一叉冒出的肉汁如是白色,表明已熟,即可取出,晾凉后切片;
6、烤盘内剩下的肉汁,过滤,调好味道,即成卤汁;
7、.上席时,将肉片码餐备中,浇上卤汁,将生菜码在肉片两边,把泡菜花插在盘内周围,外面围以芹菜叶即成。
猪肉怎么炒好吃
1、猪瘦肉一小块,洗净备用,也可以用五花肉;
2、猪肉切丝备用,你也可以切片;
3、在肉丝里加入适量水淀粉,生抽,料酒,蚝油往一个方向搅拌至肉丝吸收调料
4、再倒一点香油下去,让它裹在肉外面,这样肉里的调味料跟水分锁的更牢,不容易流失,也不容易老;
5、热锅凉油,把肉丝放进去滑炒几分钟肉变白就可以出锅了,记住不要炒久了。
胡萝卜和猪肉可以一起吃吗
胡萝卜和猪肉能一起吃。胡萝卜的主要成分是β胡萝卜素,这是一种脂溶性维生素,无法被人体直接消化吸收,与猪肉搭配食用,可以促进β-胡萝卜素在人体内被更好的消化吸收,此外,胡萝卜与猪肉搭配,还可养肝明目,益气补中,常食可强健身体。
胡萝卜和猪肉起吃的好处:
1、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,且胡萝卜素属于脂溶性物质,猪肉富含油脂,两者搭配食用,能让胡萝卜素更好的被人体吸收,起到保护视力的作用。
2、胡萝卜中含有多种营养成分,其中胡萝卜素含量较高,胡萝卜素进入人体后,在肠和肝脏中转化成维生素a,是膳食中维生素a的重要来源,搭配同样富含维生素a丰富的猪肉一起食用,能更好的补充身体所需的营养元素。
3、胡萝卜中富含碳水化合物,脂肪,挥发油,胡萝卜素,多种维生素,花青素及钙,铁等营养成分。猪肉中富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及钙,磷,铁等营养成分,二者所含的营养成分不相冲突,搭配食用,能保证人体摄入的营养成分充足。
酸豆角猪肉饺子怎么做好吃
1、 面粉放入盆中,边加水边用筷子搅成絮状。
2、 用手揉成面团,醒15分钟。
3、 肉切成长条。
4、 放入绞肉机中绞成肉馅。
5、 生姜清洗后磨成姜沫。
6、 酸豆角清洗切成小粒。
7、 肉馅、酸豆角和姜沫混合,加适量盐,少量水,适量香油、生抽、十三香,搅打上劲。
8、 醒好的面团揉光后搓成长条,切成小段,压扁,擀成饺子皮。
9、 放入馅包成饺子。
10、 锅中水烧开,下入饺子,煮开,加冷
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