凉血的茶有苦丁茶、菊花茶、苦瓜茶等，这三种都是很好的凉血茶饮。
苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
菊花茶的药效性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，有解热作用，还有独特的美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎。
苦瓜茶是以生长于闽西山区无污染绿水青山之间的山苦瓜为原料，经杀菌烘干精制而成，内含水量多种有益健康成份。经高温消毒，烘熔制成的苦瓜茶，不含任何添加剂，是纯天然有机食品，长期饮用能提高人体免疫力，对高血脂又显著效果，还可解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。
活血补气茶的配方
1、材料：党参7g，玫瑰2g，甜叶菊0.3g。
2、步骤1：准备7g党参、2g玫瑰、0.3g甜叶菊。
3、步骤2：用开水冲泡一会儿即可。
4、若你有中药磨粉机，或功率比较强大的料理机研磨杯，可以把玫瑰、党参、甜菊叶，用研磨杯打碎，做成花草袋泡茶，这样冲泡浸出就快了。
5、党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。
补血养颜茶有哪些
1、第一种，桂圆红枣茶，是以桂圆和红枣为主要原料制成的，可以使面色变得红润；
2、第二种，玫瑰枸杞花茶，具有补血益气、美容养颜的功效；
3、第三种，红糖枸杞老姜茶；
4、第四种，黑豆茶，具有良好的活血养颜功效；
5、第五种，补血养颜茶，是以黄芪、枸杞、红枣、玫瑰、柠檬、马鞭草制成的，具有补血养颜的功效。
红豆养血茶的做法
1、食材：红豆25克，干桂圆12克，莲子12克，红糖适量，水适量。
2、准备好材料。
3、将红豆、莲子洗干净，用水泡2.5个小时。
4、将红豆放入锅里，加入3小碗水。
5、大火煮沸后转小火，再煮1.2个小时。
6、放入莲子、桂元，再煮0.4个小时。
7、等红豆和莲子都煮烂了后，再关火加入少量的红糖，焖12分钟左右。
