日常喝干红枣泡水养胃。红枣泡水对胃部也有极佳的养护功效，用晒干的红枣来泡水，味道甜美。还可以起到美容养颜的作用功效，对于养颜、护胃都是不错的选择。或者可以尝试大麦泡水，能够帮助修复受损的胃部粘膜，因此对于胃不好的人来说，经常喝点大麦茶可以起到很好的养胃作用。
喝水的最佳时间段是哪些
最佳时间一、早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
最佳时间二、晚上睡前。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
最佳时间三、饭后半小时。饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。这样不但可以保证体内的水分，而且还有助于饭后饮食的消化和吸收。
骆驼为什么可以不喝水
骆驼可以不喝水是因为骆驼对水的利用非常高效。骆驼体内一个维持红细胞形状的蛋白质功能发生了突变，使骆驼的红细胞快速膨胀，因此能携带更多的水分。骆驼通常生活在沙漠中，食物非常稀缺。当骆驼长时间无法获取食物时，它们通过利用驼峰中的脂肪以获得营养。
上火了喝水有用吗
1、上火了喝水是有一定的效果的，但未必能使上火彻底好转。
2、必要时可以吃牛黄解毒片治疗效果更好的，还可以喝绿茶，或者喝菊花玫瑰花泡水代茶饮有效果的。注意休息不要剧烈运动不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。
3、每天定时上床休息，不熬夜。白天在户外适量运动，以身体微微出汗为最佳，晚上不进行剧烈的运动；多喝水，每天保证饮用八杯水，早上醒来的第一件事就是喝一杯水滋润口腔和肠胃；保持愉悦的心情，不论是工作还是社交，都不给自己太大压力。
