长期晚上喝柠檬水好，可以排毒养颜。通过排除内部毒素，达到祛痘的效果。柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素c还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜。
冰糖柠檬如何泡水喝
柠檬表面用盐搓洗干净后切薄片去籽。
按照两片柠檬上放几颗冰糖的顺序将柠檬和冰糖放到干净的玻璃容器中;可用蜂蜜代替冰糖。
密封腌制三天，取出用60度～70度的温水泡开饮用即可;想减肥的话，建议不加任何糖分。
柠檬大枣冰糖可以一起泡水喝吗
柠檬、大枣、冰糖一起泡水喝，加在一起有美容养颜作用，还可以减肥。但是如果平时胃不好的话，有泛酸烧心症状就不能用了，会加重烧心症状。因为柠檬和山楂都比较酸，到胃内会刺激胃黏膜。
一、材料：大枣5颗、冰糖15克、白糖5克、柠檬1/4个
二、做法：
1、 准备好材料。
2、 大枣去核切条。
3、 去完核的大枣放入不粘锅中。
4、 加适量拧檬汁。
5、 加盘量白糖充分搅拌杀出汤。
6、 中火加热，再放入适量冰糖继续搅拌，使冰糖完全融化。
7、 不停搅拌至汤汁粘稠关火。
8、 冷却后密封冰箱冷藏，保存期至少15天，取几片及汤汁兑水饮用即可。
柠檬配什么茶喝最好
1、柠檬富是vc含量最高的水果之一。
2、vc是一种维持组织生长及修复，肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。
3、可辅助抗紧张激素及干扰素的合成，同时为叶酸等代谢所必需。
4、具有预防感染，阻止癌症发生，抗感染，降低胆固醇，预防高血压，防止动脉硬化，增强免疫能力的作用。比如预防或治疗感冒，经常要求服用vc，人体不能合成vc，必须从饮食及补充品获得。
5、每天早晨空腹喝柠檬茶最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒 。
禁忌：
1、由于富含果酸，经期不要喝，避免腹痛。
2、不易过酸，避免损伤牙釉质，1-2片柠檬，可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。
