1、柠檬能美白牙齿。
2、刷牙的时候，用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，能去除牙齿上的牙垢。但是要注意，柠檬是酸性的，不能用的太多，否侧会伤害牙齿。
3、也可以在刷完牙后，把柠檬削皮压汁，然后用棉签沾柠檬汁擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
4、超市里卖的牙膏里，挑选一种含有柠檬的牙膏，这种牙膏的配方里标明含有柠檬。用这种含柠檬的牙膏刷牙，能美白牙齿，要注意买正规品牌牙膏。
牙齿的美白并不是越白越好，要与脸部皮肤颜色一致，与自己的皮肤颜色一致才是健康，和谐的美。美白的同时要注意健康，不要为了美白损害身体健康，柠檬是酸性的，不可长期使用。
如何预防牙齿松动呢
1、平时的饮食尽量少吃过硬的东西，因为经常吃过硬的食物会导致牙齿表面的珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。
2、多吃蔬菜水果，牙齿和身体一样，需要营养才能长的更健康，如果牙齿缺失维生素或者钙，容易导致牙齿应钙不足而出现松动甚至撕裂。
3、注意口腔清洁卫生：每次吃完饭以后，千万要注意用清水漱口，以减少食物残渣的沉积，避免牙周病，进而避免牙齿松动的情况。
4、在刷牙的时候，切记不要猛力刷牙，这样会破坏珐琅质，经过一段时间后，软组织退缩，在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙，就会导致牙齿松动。
儿童矫正牙齿要多少年
儿童牙齿排列不齐矫治的时间根据牙列不齐的难易程度，和孩子的合作程度，矫治器的类型和需要达到的标准而不同。有些很简单的牙列不齐，两个月就可以排得很整齐，对一些比较复杂的牙列不齐需要一年或者几年的时间来进行调整。牙齿矫期间不要咬过硬的食物，咀嚼食物的时候一定要两侧轮流咀嚼，吃完食物之后一定要刷牙齿，在矫正牙齿的时候一定注意自己的口腔卫生。
草莓真的可以美白牙齿吗
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。草莓真的可以做到美白的效果吗，眼前浮现一个大问号，不过根据草莓的成份来分析，有一定的作用。草莓美白牙齿方法有以下几点：步骤阅读
经验步骤：1取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉;将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合;用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面;
25分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
3假如有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。
注意事项：美白牙齿的方法多种多样，但是要找的正确的科学依据，不要为了追求美白的效果伤害了我们的健康。
