主料：马铃薯丁200g、四季豆150g；
调料：食盐适量、味精适量、调和油适量、糖适量；
做法：
1、所需原料，土豆，四季豆；
2、四季豆撕去筋，掰成段，洗净；
3、土豆去皮，切成条；
4、锅中放油，放入土豆条，炸成金黄色；
5、炸好的土豆条捞出；
6、锅中放油，放入四季豆稍炸一下；
7、锅中放油，放入干辣椒，蒜炒香；
8、放入炸好的土豆条，四季豆煸炒；
9、放入适量的盐；
10、放入适量的糖；
11、放入适量的味精，煸炒均匀；
12、即可出锅装盘。
土豆能不能与石榴一起吃吗
马铃薯能否与狮子城一块儿吃，会食物中毒事件吗？谈起马铃薯应当是许多人家中都常常吃的这种蔬菜水果，做为正宗的东北人，网编还要好好地和大家说马铃薯这类蔬菜水果了，北方地区的家中基本上全是长期备着的这种蔬菜水果，终究很容易储放还常常会吃，今日网编就想和大家说这类蔬菜水果。
马铃薯做为这种糖分的蔬菜水果，在其中含有丰富多彩的木薯淀粉，但我觉得这类木薯淀粉很容易消化，并不易转换为糖份，因此尿毒症小伙伴们是能够略微吃某些的，在其中常常吃图能够填补身体所必须的维他命等营养元素，而且减肥瘦身群体还可以吃某些，饥饿感感是很强的，因此马铃薯不但不容易发胖，或许还会使你瘦下来呢~
马铃薯归属于糖分，在其中丰富多彩的蛋白能够合理的推动胃肠的肠蠕动，假如有严重便秘状况的小伙伴们暂且吃某些马铃薯，那样能够合理的改进严重便秘，或许比香蕉的作用也要好某些哦~可是马铃薯千万别吃煎炸的，尽可能吃某些无油渍制做的马铃薯，能够改进人体的酸碱度，对我的身体还非常好~
可是今日身心健康君圆圈必须和大伙儿讲下，马铃薯尽管十分美味可口，营养成分都是比较丰富，可是在吃的那时候还要留意某些常见问题，最先人们吃马铃薯的那时候千万别在吃番茄了，由于马铃薯有必须的危害胃肠酸碱，番茄都是这种危害胃肠强酸强碱转变的食材，二者合在一起就会对胃肠导致更大的危害，因此千万别在吃马铃薯的那时候在吃番茄了，极有可能造成胃部不适~
另这种与马铃薯相克的食物就是说狮子城了，狮子城是一种味道很甘甜的新鲜水果，在秋季的那时候是常常会碰到的，在狮子城的使用价值中也是提到，狮子城具备必须的健脾养胃作用，可是狮子城并不可以和马铃薯一块儿吃，那样会造成食物中毒事件，非常是不必在吃了马铃薯1小时以内吃狮子城，将会还会伤害性命，诸位必须要留意~
煮熟的土豆隔夜能吃吗
煮熟的土豆隔夜能吃的，只要土豆没有变质，第2天加热一下还是可以吃的。
煮土豆的作法：一定要新鲜的土豆，煮时先不要去皮，小火慢炖，土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的；薯类尤其是土豆，含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮。
胡萝卜土豆还有磨菇能够一起吃吗
可以一起吃。
土豆含有丰富的钾、维生素c和热量；
胡萝卜富含钾、钙、维生素a、膳食纤维等；
蘑菇则含有丰富的矿物质和膳食纤维、香茹多糖。
在烹调时，可先将胡萝卜、土豆、猪肉放在一起煸炒，焖煮，最后再放入蘑菇。3种食材一起食用，可起到营养互补作用。
