建议每日服用两次，以晨起空腹一次和饭后两小时或是睡前半小时服用。
中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有较佳的效果，再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。
红豆薏米粉其主要成分是中药赤小豆和薏苡仁，其中赤小豆可以清心利水，安神，主归心经，而薏苡仁则是清热利水的要药，同时还可以健脾，两者结合其主要的治疗作用是健脾利水，也就是比较适用于体内痰湿比较重的人。
红豆煮薏米吃了对身体有什么好处
好处：
1、可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2、可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
3、女性服用可以瘦身，美容，养颜。
4、可以清除宿便，减少痘痘。
5、可以降低血压，补气血，活络经脉。
6、能够祛除体内的湿气。
红豆薏米煮完水剩下的可以吃吗
红豆薏米煮水之后剩下的食物渣可以食用，有一部分营养，但是大部分的营养都在汤水中。纤维素的主要生理作用是吸收水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。
红豆薏米可以和花甲吃吗
红豆薏米可以和花甲吃.
花甲，又名蛤蜊，生活在浅海底。蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,文蛤肉有滋阴利水的功能。
