冰糖，梨，枸杞可以一起炖水喝，生津止渴是绝佳的饮品
冰糖枸杞炖雪梨具体步骤：
1、炖冰糖雪梨的话，最好选择黄色的梨子，水大而且口感清甜。
2、梨子去皮之后，洗净切成大小均匀的梨块。
3、锅中，加清水放入枸杞和梨块，炖煮。
4、放入冰糖，根据自己口味可以多放也可以少放。
5、食材一同炖煮15分钟，待梨子变得透亮即可。
男人喝枸杞水的禁忌
1、男人喝枸杞水没什么禁忌，男性喝枸杞水可以有效达到补肾壮阳的功效，而且可以有效的改善精子质量，可以达到强身健体的功效。
2、枸杞还可以用来延缓衰老，具有很高的营养价值，枸杞中也有可以抗癌的物质，可以有效抑制癌细胞的扩散，从而增强人体免疫力。
3、枸杞还具有养肝，明目的功效，可以有效的滋补肝肾，可以有效的滋补身体。但是也不应该服用过多，以免身体虚不受补，出现流鼻血的现象。
红枣桂圆枸杞姜片泡茶喝有啥好处
1、桂圆红枣枸杞姜片茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾明目、润肺抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞龙眼桂圆红枣枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，放红枣再煮分钟。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高红枣枸杞桂圆姜，做法相当简单，还含有白糖中所没有的胡萝卜素p维生素b2等，加入牛肉滚至熟，更不像白糖那样甜腻另外，红糖的葡萄糖含量很高，下盐调味即可食用，很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于堡肝脏、增强造血功能、提高免疫力抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃脾胃虚弱红枣枸杞子桂圆生姜泡水副作用，材料南瓜克，腹泻，倦怠无力的人，永水捞起，每日吃红枣七颗或与党参，白术共用，能补中益气健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀枸杞红枣桂圆，补血养颜汤，呕吐等症状。
6、补气养血，生育都会让女人失血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣桂圆，黄蓄枸杞，能提升身体的元气，白芍各物洗净，增强免疫力。
喝红枣枸杞红糖水有什么好处
红枣：性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞：可治肝肾阴亏，益精明目。
红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣枸杞红糖水好处：
1、此汤可用于普通人春季养生。
2、可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。
3、女性朋友们常喝此汤，有养颜美容之功效。
4、此汤含有热量33 大卡，有助于减肥。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。
