柠檬酸性较强，胃不好的人，应少喝柠檬。
喝柠檬水的好处：
1、促消化。喝适量的柠檬水，能促进胃酸的分泌，让食物更容易消化和吸收。
2、清宿便。长期喝柠檬水的人，肠道比较干净，不容易产生便秘的问题，有排毒养颜的功效。
3、补充维生素c。柠檬水中含有大量的维生素c，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也容易促进皮肤胶原蛋白的生成。
喝柠檬水的坏处：
1、腐蚀牙齿。柠檬水酸性很大，容易腐蚀牙釉质，完成牙齿问题。
2、胃酸过多。空腹不可多喝柠檬水，会造成胃酸过多，引发胃疼。
注意：
要适量喝柠檬水，喝完后要及时刷牙。
喝柠檬水有什么作用
1、美白护肤：柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、清热化痰：柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、生津解暑开胃：别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4、预防心血管疾病：柠檬富含维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5、抗菌消炎：柠檬富含维生素c，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
如何制作好喝的金桔柠檬汁
1、原料：冰块，金桔，柠檬，果糖，薄荷叶，纯净水 。
2、先将金桔切开，然后榨出汁水。
3、接着将其装入容器里，然后果糖，冰块，纯净水，柠檬汁，摇晃均匀。
4、接着在杯子里面放入冰块，金桔和柠檬片，然后倒入果汁，最后放上一片薄荷叶即可。
柠檬和山楂一起喝会有什么效果
山楂和柠檬两者搭配一起泡水喝，在药性上没有冲突，因为山楂和柠檬都含有多种营养物质，饮用后还会对身体健康有一定的好处，还可以作为养生的饮品。饮用山楂柠檬水有降血压的功效，可以使血清胆固醇的含量减少，能够使血管的弹性和韧性得到增强，同时还有抗氧化的功效。对于女性朋友来说是理想的养颜饮品，可以促进皮肤的新陈代谢，有延缓衰老和美白肌肤的作用，同时还有开胃减肥，预防感冒的多重功效。
