一袋牛奶多少蛋白质

一袋牛奶通常250ml，每250ml的牛奶大概含蛋白质8克左右。平常可以多喝些牛奶，牛奶主要有镇静安神的作用，如果有失眠的情况，晚上可以适当的少量喝一些，可以帮助失眠的恢复。

延伸阅读

香蕉牛奶做什么好吃的

1、所需的材料只有纯牛奶和香蕉两种，工具是搅拌机。

2、将熟透香气浓郁的香蕉一根，剥皮，简单切一切。

3、将香蕉放入搅拌杯，加入纯牛奶200—250ml，浓度可根据自己喜欢调节。

4、启动搅拌机搅拌至均匀细腻即可。

5、将打好的香蕉牛奶倒入杯中。

6、打好的香蕉牛奶最好马上享用，时间久了会氧化变色。

牛奶麻辣烫清汤做法和配方

1、食材：蔬菜适量、金针菇一把、土豆1个、丸子适量、油适量、葱姜蒜适量、一勺郫县豆瓣酱、一块火锅底料，少许麻椒、一袋纯牛奶、干豆腐皮适量、土豆粉适量、调芝麻酱适量、少许麻油、一勺生抽，一勺米醋，适量盐和鸡精，一勺白砂糖、一勺辣椒油。

2、先起锅烧油放葱姜蒜，一勺郫县豆瓣酱，一块火锅底料，少许麻椒，一起超出香味。

3、然后加上适量开水，一袋纯牛奶，大火煮开捞出料渣。

4、再倒入准备好的各种耐煮的火锅丸子。

5、再倒入切好的金针菇和土豆片。

6、再倒入干豆腐皮，土豆粉，煮至八成熟，再放一点自己爱吃的小青菜，煮熟盛出备用。

7、调芝麻酱。稀释好的芝麻酱里加一勺生抽，一勺米醋，适量盐和鸡精，一勺白砂糖，少许麻油，拌匀备用。

8、最后把调好的芝麻酱淋到煮熟的麻辣烫上边。爱吃辣的朋友可以淋上一勺辣椒油。

牛奶130毫升等于多少克

牛奶130毫升等于133.9克，牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。