1、拿着牙刷朝牙龈往牙齿上方开始刷，这样就是正确的方法。
2、同样的道理，将牙刷从牙龈的上方往下刷，这样分别针对上下牙齿进行的。
3、刷好牙齿外面以后，牙齿内部也是按照同样的方法，从牙龈处往牙齿上方开始刷。
4、上下门牙的刷法，将牙刷从牙龈也是往牙齿上开始刷。
5、牙齿表面应该是横着来回刷即可。
正确的手动刷牙技巧
1、刷洗内表面，在每颗牙齿上以小圆形移动或微动的方式进行刷洗。确保清洁到牙龈线处。
2、刷洗外表面，以小圆形移动或上下移动的方式进行刷洗，确保清洁到上下牙的牙龈线处。从口腔一侧一直刷到另一侧。
3、刷洗咀嚼面，轻柔地以前后移动的方式进行刷洗，刷洗上下牙的咀嚼面。
牙齿有缝刷牙怎么处理
1、尽量少用牙签剔牙，改用水漱口有益于保证咱们的牙齿健康。
2、如果是牙龈萎缩的话，通过洗牙和局部上药改善症状。
3、天生牙齿不好可以采用牙齿矫正地方法来解决。自锁托槽正畸，也就是我们常说的带牙套。这种方法的话大概需要半年时间，对大部分人来说，省时省力。
4、牙贴面。专门矫正牙齿缝隙大。
5、平时注意刷牙方式，不要用牙毛太粗、太硬的牙刷，这样很容易损伤牙齿。
刷牙正确的方法
1、手持刷柄，将刷毛置于龈缘处，刷毛与牙体成45度角，作短距离水平颤动约十次，后移至临近部位，注意牙面要重叠不遗漏。
2、刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动，颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
3、刷上下前牙时将牙根竖起，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
4、应注意切勿用力横刷，易形成颈部楔状缺损。牙刷勿选择大头硬毛牙刷，应选择小头软毛牙刷，这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角。
