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产后抑郁症四个识别标志

2024-02-24 13:36:01人气:38

产后抑郁症早期症状主要表现为,患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。

产妇整日沉浸在抑郁情绪中,对外界事物失去了兴趣,没有兴趣和精力来正常生活,不知如何处理日常事务。

产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险,需要产妇的家人密切关注。

上述三种早期症状持续时间超过两周。

产后抑郁症四个识别标志

延伸阅读

产后抑郁症能治好吗

方法一,产后抑郁症治疗及时的话是可以治愈的,有的产妇,心理变化是很大的,甚至产生一种矛盾的念头,又爱又恨她的婴儿,有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁症的发生。

方法二,有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实,新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的,至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。

方法三,有些产后抑郁是产妇性格造成的,如对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑,最终导致产后抑郁。因此家人的关心还是很重的,作为一个产妇一定要想的开,不要给自己太多的压力,不然会容易得这样的病。

得了产后抑郁怎么办

照顾自己;首先,对自己好一些,确保自己的基本需要得到满足。 尽可能多休息。保持营养丰富的饮食,多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康习惯,适度锻炼身体。

积极寻求帮助;一个好妈咪知道何时寻求帮助,当你需要帮助的时刻不要犹豫。

和他人分享你的感受,不要独自忍受孤独;和丈夫谈谈,确保他知道你的感受和担忧。找一个信任的朋友,和他谈谈你的感受。

户外活动;带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。

给自己留一点时间;你需要关注的不仅仅是孩子,还有你自己和你的丈夫。

合理的期望;改变自己和家人的期望,放弃完美主义的想法,不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条。不要迫使自己做所有的事情。

简化生活,避免改变;在怀孕和分娩后1年内,不要做出任何重大生活改变。重大的改变会造成不必要的心理压力,使生活更加难以应对。

二胎宝妈该如何度过产后抑郁期

产后抑郁主要表现是情绪比较低落、情绪骤起骤落、莫名的伤心、有伤害自己甚至是伤害孩子的意识、食欲下降、失眠、发脾气等,通常会被家人忽略,以为是简单的情绪问题,可能最后发生自杀等不可预知的情况。度过产后抑郁,首先,应该采取心理治疗。有这个意识应该努力的走出来努力的调节自己,不能逃避,这只会加重这个问题。除此之外,家人还有朋友应该多加重视,帮助疏解,可以带出去逛街、买衣服、旅游等,并帮忙解答心中的疑惑及纠结之处,这样能帮助很好的走出来。如果哺乳或是带娃这样的问题会加重糟糕的情绪,可以停止哺乳及家人帮忙带孩子。其次是可以通过药物治疗,需要由精神科医生通过评估病情之后开药。很多人会拒绝这样的治疗,其实应该正确看待。

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