晚上刷过牙后，取一小瓣蒜放在牙患处，轻咬而不嚼碎，次日洗漱时吐出，这个有点刺激，要慢慢适应，是有一定效果的。
用酒精止痛，如果牙龈疼痛，可以用棉棒蘸取75%的酒精，敷在疼痛部位，每次作用15分钟。千万注意不要吞下去，基本几天就会有好的止疼效果。
刷牙时用盐水漱口。在轻轻的刷完牙后，要把盐水停留在嘴里10分钟左右，通过盐水的杀菌作用，治疗牙龈肿痛的问题。盐不要加太多，基本稍微来点就好。
牙龈发炎怎么办
及时就诊：如果你发现自己牙龈肿了，有轻微的疼痛，那么就要及时就诊，在确定是牙龈的问题就直接去看牙科，如果不能确定是什么问题可以先去社区门诊诊断下，再看牙科。
冲洗：牙龈发炎一般情况下牙医都会给你的牙齿周围进行清洗，直白点就是把的的牙结石、刷牙没有刷干净造成的堵塞都全部给清理掉，然后再上药。一般情况下冲洗2-3次就可以了。
吃药：冲洗的同时医生一般也会给你开一些消炎的药让你吃，常吃的药一般就是头孢和银翘解毒片。冲洗加上吃药的效果会单独的冲洗要好的快。
注意饮食：牙龈发炎期间一定要注意饮食，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激。过热、过冷和甜食都尽量不吃。
早晚刷牙，饭后漱口：有牙龈发炎的朋友及时在牙龈发炎完全好了之后也要在日常注意早晚都要仔仔细细的刷牙，不要为了敢时间草草了事。在饭后要记的漱口，如果条件允许的话尽量用盐水漱口。
拔除智齿：很多朋友的牙龈发炎都是因为智齿引起的。为了牙齿和空腔的健康，可以在牙龈炎好了之后找专业的牙医把智齿给拔掉。女性在经期千万不要拔牙，要等月经完全干净了才可以安排拔牙。
上火牙龈肿痛怎么办
刷牙方面：用含有三七菊花等下火定痛提取物的牙膏来刷牙。而且早晚必须刷牙，以保持口腔的洁净，不要因为怕疼痛就不刷，这样会导致口腔细菌增生，只会加重情况，这是不可取的。嗽口水用温水，里面可以稍微加点食盐，可以适当杀菌消炎。
饮食方面：我不说你也肯定知道不能吃上火的东西，要多喝温水。个人建议饮食多以粥为主。第一粥是流质食物，可以减少牙齿咀嚼让自己少些疼痛，第二，粥是极其清淡的饮食，而且用南瓜，绿豆等食材做的粥本身就有清胃火肝火的作用。平时养生都是极好的。
如果自己明明饮食清淡，并未食用太多热气上火的食物，那么你的牙龈肿痛很有可能是你熬夜，没有好好休息造成的。所以从现在开始，不要熬夜，规律作息，保证自己的睡眠和精神。其实如果自己不嫌麻烦的话，多用一些菊花金银花甘草等下火食材来泡水喝，不仅可以清内火，对恢复精神也是有一定作用的。
如果你有抽烟喝酒的习惯，那这段时间就好好忍耐一下。因为这些，会对口腔黏膜有极大的刺激性，想快点好，就必须忍住了。现在有很多卖那种凉茶的，可以去多买几瓶喝，虽然个人觉得是很难喝。不过效果还是有的。
可以适当用些清热解毒的药物。症状比较轻的，可以用点外用药，比如西瓜霜，这个我个人是用得最多的，清清凉凉的，效果也不错，又没任何副作用，一般在睡前喷在患处最好。症状比较重的，可以买点消炎药下火药吃下，具体的可以询问下药店顾问。
如果办法用尽，长时间还是没好，那么我建议还是去医院或者牙科检查一下。因为这可能不单单是上火引起，可能是有其他牙齿疾病并伴有炎症。对症下药才是真理。
牙龈萎缩怎么办
方法一：饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐弃，不得咽下。
方法二：用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液(双氧水)，涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧，在一定程度上是可以起到清洗和止血的作用的，而且，其在对口腔臭味的去除上，也是有良好的效果的。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙龈炎痊愈为止。
方法三：使用六味地黄丸口腔粘贴片。本品每片含甲硝唑5毫克，用时将贴片粘附于口腔内患处。
