主料:黄豆50克、牛奶适量;辅料:冰糖适量、清水适量。具体做法如下:
1、黄豆提前一晚泡软。
2、然后洗净挑出坏的。
3、将黄豆倒入豆浆机内。
4、加入适量的清水。
5、启动豆浆机的豆浆功能。
6、将榨好的豆浆倒出过滤出渣。
7、加入适量的冰糖。
8、待豆浆稍凉后再加入适量的牛奶拌匀即可饮用。
芹菜汁豆奶
1、材料:鲜芹菜500克,豆奶250毫升。
2、将新鲜芹菜择洗干净,连根、茎、叶放入温开水中浸泡30分钟取出,立即切碎。
3、投入家用榨汁机中榨取汁,用洁净纱布过滤,收取汁液备用。
4、将豆奶倒入锅中,用小火或微火煮沸3-5分钟,随即加入芹菜汁液,煮至沸即成。
维维豆奶分层是坏了吗
如果是刚刚冲好的豆奶,出现分层是很正常的情况,是因为豆渣沉淀所造成的,如果是长时间存放所导致的分层,那么就是因为细菌侵入豆奶,使豆奶发生变质,而且还会散发出异味。
豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白,能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率,促使过剩的胆固醇排泄出去,使血液中胆固醇含量保持在低水平。
豆奶粉和小米粥早上一起吃好吗
豆奶粉和小米粥一同吃挺好的。
小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。
豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。
二者在搭配上没有禁忌,可以安心食用。