方法一：去除病因:通过洗牙，彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。如果牙龈炎比较严重的人，可配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。
方法二：手术治疗：少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。
方法三：防止复发：慢性龈炎的疗效较理想，重要的是要防止疾病的复发。要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行复查和维护，这样才能让效果维持住，最后不再复发牙龈炎。
怎样保护牙龈不萎缩
1、牙龈萎缩的话有生理性跟病理性的牙龈萎缩，病理性牙龈萎缩多是由于牙结石刺激牙龈造成的。生理性的一般多见于中老年人。
2、建议可去医院的口腔科进行检查，有牙结石的话需要进行洗牙，局部涂抹碘甘油利于牙龈的恢复。如果是生理性牙龈萎缩可多吃含维生素c高的水果蔬菜，营养牙龈，尽量少吃比较硬的食物等。注意口腔卫生，勤刷牙漱口。
牙龈上长了个白色疙瘩
第一，可能是牙龈上火导致的。可以服用胖大海、菊花茶、三黄片等降火药，平时要劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
第二，可能是牙周炎的表现，平时不要吃辛辣油腻，刺激性强的食物。多吃水果补充维生素c。
第三，有可能是骨质疏松引起的，骨质疏松可以通过补充钙质来缓解，但人体对单纯的补钙难以吸收，需要维生素d的协助才能很好的吸收。
牙龈化脓怎么办
第一步：根尖周炎的患牙需要钻开患牙、清理根管后封药消炎，使根尖区的炎症能逐渐消退，瘘管口也可以冲洗上药，等瘘管不在出脓、根管内封药棉捻没有明显渗出和异味后，才可以进行根管充填。现在病情不见好转，还需要继续换药消炎，拍片检查能确定是否龋坏的患牙所致，脓肿也有可能是牙周来源的，需要进行牙周治疗。
第二步：牙龈炎，可以出现红肿疼痛或化脓。有化脓主要考虑为金色葡萄球菌感染为主。治疗主要是加强抗菌素的使用，如罗红霉素，头孢类，甲硝唑等，同时使用有抗炎抗过敏的漱口液，有蛀牙者一定要在炎症消退后及时修补。
第三步：油炸物、浓茶、咖啡都易生热，使牙龈肿痛持久不愈;辛辣活血香燥药助热生火，引发炎症，使人口干;酒类、膏粱厚味物易导致胃火上攻，牙床肿痛，齿摇动、脱;活血药如附子、桂枝、赤芍、红花等易使病人牙龈出血，均忌食用。
