1、核桃去壳，剥成核桃仁，掰小块。
2、豆浆机中加入纯牛奶。
3、加入核桃仁和适量白糖，按下“湿豆”键。
4、核桃牛奶能好后，撒上适量黑芝麻即可。
牛奶的保存方法
1、牛奶应该放置在阴凉的地方，如果已经打开了瓶盖，最好是放在冰箱里。
2、牛奶放在冰箱里时，瓶盖一定要盖好，以免他种气味串入牛奶里。牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。
3、过冷对牛奶亦有不良影响，当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。
木瓜炖牛奶的正确做法
1、牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。
2、首先需要将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
3、然后再将木瓜切成小丁。
4、最后再取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可，木瓜炖牛奶就做好了。
铁剂和牛奶能一起吃吗
1、铁剂和牛奶一般是不可以同时服用的，同时服用后容易影响身体对铁元素的吸收。建议铁剂和牛奶可以间隔1~2个小时服用。
2、平时在生活上对于不确定能否一起搭配服用的食物或者药物，建议最好是分开，以免会引出不良的反应。缺铁的患者在饮食上可以多吃些铁元素含量较丰富的食物。
