1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生巾质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳、不要吹冷风、不要着凉、也不要洗头、要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
高冷霸气的女生座右铭
1. 你珍惜我，我加倍奉还，你不在意我，就让一切归零。
2. 你知道吗?有一种爱叫放弃，那是对你最深的爱。
3. 别对我笑，我怕以后得不到，还忘不掉。
4. 我不会遵循，我过的生活从来都是自己想要的。
5. 不要因为孤独而选择爱情，其实你一个人能拥有很多美好。
6. 我讨厌随口而出毫无意义的对不起以及我爱你。
7. 时间久了，什么都可以习惯，什么都会厌恶。
8. 学校要求初中女生剪短发这一制度，不知埋没了多少女神和萌妹子同意给花花~
9. 我也是挺狂的，狂的妄想和你终老。
10. 我庆幸遇见你，却遗憾只是遇见你。
11. 女生真的很容易喜欢上同桌
12. 曾经的背叛我定不放过，现在的背叛我一笑而过。
13. 听说女生上辈子造的孽越多今世的胸就越大
14. 我就是这个调调，我也就是这个姿态。
15. 我知道人这一生：无情的不是人，是时间。
16. 我不喝别人喝过的水，也没兴趣和别人分享同一个谁。
17. 滥情年代，只要学会安分守己。
18. 用玩世不恭的态度，面对复杂的人生。
19. 你若在，我便一直爱，你若不在，封心弃爱。
20. 痛苦就是忘记了回忆，又忘记了忘记。
21. 没有我的日子，你真的好费电。
22. 愿有人给你波澜不惊的爱情，陪你看细水长流的风景。
23. 宁可高傲的发霉，也不去卑微的恋爱。
24. 酷得像风，野得像狗，不招人爱，倒也自由。
25. 孤单不过是孤单点，而将就就是折磨。
26. 暖全部女生的暖男你好再见
27. 爱笑的女生不会差！
28. 我想说我好累，有多喜欢都不想爱了。
29. 老子一定要爷们一样的活着，不然对不起在我背后看笑话的。
30. 世界上所有的伤，都是让你坚强的理由。
31. 如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。
32. 你还是放弃了我这个拿青春和你赌的姑娘。
33. 没有人是天生好脾气，对你好真的只是因为你很重要。
34. 没有人天生好脾气对你好是因为你重要，你不珍惜就别怪失去
35. 男生千万别辜负一个真心对你的女生
36. 请珍惜我拿你当人的每一分钟。
37. 爱自己是我的骄傲，丢了自己怎么炫耀。
38. 就算蛋疼，也要淡定。
39. 我不喜欢他跟其他女生太亲密了。
40. 这个世界只有你能有伤害我的权利，那权利还是我给的。
41. 把我逼得像个汉子，叫我如何再去小鸟依人。
42. 没有结果的爱情还处特么了个逼
43. 我寂寞寂寞就好，不需要谁来安慰拥抱。
44. 有时候我可以装瞎但你别以为我真傻。
45. 对不起任何人也不能对不起自己。
46. 走千条路，只一条合适，遇万般人，得一人足够。
47. 真情留给爱你的人，绝情送给伤你的人。
48. 很多时候，其实也没有什么放不下的，只是不想放下罢了。
小清新女生网名自然
___惜沫
向阳花
安之素年与昔年。
白衬衫下透过的黑色蕾丝ゞ
骑着蜗牛环游世界
●﹎甜美、纯洁
雨后、玫瑰
片小绿叶。
hello 爱情风
浅唱、淡夏
光阴的故事
绿色—小清新
勇敢一点
沐小悠
数不尽点点滴滴的温柔δ
薄荷味的小清新。
你是我的天晴
ヅ她的身影、若隐若现
茉莉花、
小优雅°
爱是含笑饮砒霜。
冰了海，冷了天，凉了心
盛夏光年
跟彩虹说午安 ▲
紫色`薰衣草
咖啡物语の
--简 若
蔴吉西瓜头
栀子花的芬芳╰╮
幸福的格桑花
唯美似夏花
剪不断理还乱是离愁
雨后初晴 ﹌
小离
徒步旅行
阳光下 、我们开怀大笑。
夏温存 ∽
っ 阡陌
ゆ 柚子 。
╭ァ白玫瑰
苏陌染。
夢在藍天
简若
抹茶
栀子花ゝ
抱不住太阳的深海，
向日葵的美﹏
懵懂的年代，纯真的友情
静秋
抹 茶 monstar 7°-
惬意的味觉
ミ沫之夏ミ
笑丶是我们一直保持的温柔
洛 苏り
媳妇快来管管我
牵小手在沙滩游走°ヾ
初夏知鸣
兮昕
* 最闪星辰﹌
半世晨晓。
薄荷味、美籹
じ - 恋初雪丶
陌简凉
莫斯科巷顶透出一缕暖阳こ
◇流星，是瞬间﹏、√
◆◇浅秋◇◆
心痛离别的微信网名女生版
现在的回忆
回頭便是淚。
那痛伤透了心
注定傷害
悲傷的墮落
ι 错过了 .
獨守空城。
｀┗从未思念、谈何滞留┓
欣賞ヽ失戀
从容的哭。
回忆里没有你
陌离殇♂
碎到极致
怎么ミ心淡忇
请伱放手吧、
幼稚的、成熟
放肆的笑╮是我仅剩的骄傲
抹不去的伤╰
懷念過去╰
节日与我无缘～
也让人伤心
柒月、不哭。
︶ㄣ童年，仅仅残留在脑海
指尖轻点回忆╮
至少还有你
心碎见蓝天
心碎的声音
捻字丶 成伤
原地回忆丶
就这样、离去。
む遍身痉挛
你的爱很残忍
没有你丶太阳依旧灿烂
被撕碎了的回忆
玫瑰的痛
ˊヅ唯美灬伤
情债╰ァ
。 夜、太凉
谢谢你的存在
睋，認輸ㄋ
一个人生活@
谁说天堂无悲伤。
不流泪的眼//
钻心的痛╰°
紧紧抱着过去
刻骨的寂寞、
蹲在站点抽烟
莫名旳情。
掩饰场悲剧
种窒息旳疼、
你的泪会说慌 ∞
封鎖感覺
活在悲伤的画面
我只能自作多情◆◇
花哭了那一夏
相思般的泪水
为你用尽生命丶
婲開、終須落
承载着曾经。
曲终人尽散╮物是已人非″
残花丶若相惜
忘懷不掉的傷
虛偽的承諾ゝ
沙漏旳离歌╮
泪水终漫成河╮
帮我爱他
暂别nc※
°﹏痛过。才懂悲伤丶
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