当前位置:首页 > 经验知识

鲜果奶昔的做法和配方

2023-12-31 15:54:01人气:24

1、食材:酸奶150g、香蕉150g、芒果150g、黄瓜150g、火龙果150g、苹果150g

2、芒果奶昔:准备芒果1个,将芒果去皮,切成块状,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的,建议不要吃。

3、香蕉奶昔:香蕉1个或者1个半,切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动2分钟,因为香蕉水分较少,所以料理时间长点喝起来会更加细腻,坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

4、黄瓜奶昔:最好用水果黄瓜2根,削皮后切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半即可,黄瓜奶昔喝起来有黄瓜的清新但是又不会那么单调,长期吃可以润肠排毒养颜。

5、苹果奶昔:选择脆口的苹果,削皮后切成小块,放入料理机,加入150g酸奶,启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

6、火龙果奶昔:最好选择红心火龙果,火龙果大概150g,切成小块后加入150g酸奶,放入料理机,启动1分钟。火龙果有美白瘦身的效果,但是晚上不宜多喝,会增加排尿感,影响睡眠。

鲜果奶昔的做法和配方

延伸阅读

养生柚子奶昔的做法

1、材料:柚子果肉400克、纯牛奶440毫升、冷开水90毫升,

2、柚子洗干净,取出柚子果肉,将柚子果肉放入豆浆机杯体内。

3、加牛奶、冷开水至上下水位刻度线之间。

4、将机头放入杯体,插上电源线。豆浆机通电,选择“冷饮区” ,再选择“熟料打”键,进行启动, 10分钟后即可享用。

在家怎么做诱人的奶昔

1、香草奶昔材料:水果適量,依個人喜好,(也可以用果汁一大杯)香草冰淇淋3大匙,牛奶一大杯。

做法:先將水果放入果汁機,加入牛奶,打均勻後,放入香草冰淇淋,打2,3分鐘,就可以了。

2、冰凉水果奶昔材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶各适量。

做法:把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;把冰块打碎,到入容器里; 放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;把剩下的冰到入香蕉糊上; 把西瓜打成汁,到入冰上,这样冰凉水果奶昔就做好了!当然也可以用别的水果了。

奶昔是什么做的怎么做

材料:香蕉一根,牛奶250ml,草莓3至5个。

做法如下:

1、香蕉去皮切段,倒入榨汁机;

2、待香蕉搅拌到粘稠状态,关闭榨汁机;

3、将牛奶倒入榨汁机中,再次搅拌;

4、将榨汁机中的液体倒入玻璃杯;

5、在玻璃杯中放入草莓1至2个。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号