1、卵巢属于女性比较重要的内分泌器官，可以规律的产生卵子，分泌雌激素、孕激素，对维持女性性征以及维持内分泌稳定有比较重要的作用。平时要注意作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，以免影响到卵巢功能。同房要注意采取可靠的避孕方法，因为非意愿怀孕人流，药流或者引产对卵巢功能的损伤特别大。
2、卵巢保养还要注意避免不恰当的应用保健品，不恰当的应用保健品可能会影响到卵巢的功能，从而容易造成月经紊乱，出现不规律流血。女性要保持乐观的情绪，多参加户外文体活动，对调理内分泌以及保养卵巢有很好的作用。
卵巢积液多少
卵巢积液可能是指卵巢内的液性暗区，积液其实是增大的卵泡，一般卵泡超过3.0cm即为卵巢囊肿。
卵巢积液大多是盆腔炎引起的，主要是阴道炎逆行感染，宫腔操作手术，多产多育都有关系，如果目前没有腹痛不适的话，可以先观察，暂时不用治疗。建议平时注意卫生，尽量减少宫腔操作手术，对预防妇科炎症是有好处的，平时可以用暖宝局局部热敷，帮助炎症的吸收。
卵巢大小的正常范围是多少
第一，一般来说女性朋友右侧卵巢大小是20mm*12mm，左侧卵巢是28mm*18mm，正常的卵巢大小是40mm*30mm*10mm，表面凹凸不平，这是正常成年女性的卵巢大小。
第二，一般来说卵巢的大小是与年龄大小和产卵期因素有关的，成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm；宽度左侧平均为1.48cm；右侧平均为1.38cm；厚度左侧平均为0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。
第三，一般成人的卵巢大小，跟本人的拇指指头大小差不多，若是卵巢有异常增大的话，就表明可能有肿物存在，但要通过进一步的观察和确诊，35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。
什么能延缓卵巢功能衰退
女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、b族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。
延缓身体衰老需加强自身的保健，适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。因为卵巢的保养本身就是一个长期的过程，在国外，女性从35岁开始就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。
