1、材料：紫薯5个、纯牛奶1盒、白糖少许、土豆淀粉少许。
2、把紫薯洗净去皮切成薄片。
3、放入蒸锅蒸20分钟。
4、将蒸好的紫薯捣成泥。
5、加入少许的纯牛奶搅匀，再用细网过滤一下。
6、再将一盒纯牛奶倒入过滤好的紫薯里，放入一勺白糖、四勺的土豆淀粉搅拌均匀。
7、倒入炒锅里炒成泥。
8、先在保鲜盒里放一层保鲜膜，再把紫薯泥倒入保鲜盒里。
9、放入冰箱冷藏3~4个小时即可。
牛奶炖土豆如何做
1、准备好食材，五花肉洗干净后切厚片，胡萝卜块片，熟土豆去皮切块。
2、炒锅放少许油，放入姜片、胡萝卜和五花肉，煸至肉片出油，微黄。
3、加入土豆，加入300ml清水，盖上盖子大火炖15分钟。
4、开盖后加入1勺生抽。
5、加入牛奶，中火煮2分钟后关火。
6、加入适量食盐和胡椒粉调味即可。
牛奶西米露家常做法
1、牛奶西米露是以西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒为主材的饮品名，难度普通。
2、原料：西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒。
3、做法：1.锅中烧开水，把淘好的西米放锅中小火煮，直到西米里还有一个小白点的时候，关火。2.把煮好的西米过凉水，倒入一袋鲜牛奶，一起煮到牛奶沸即可。3.放入石榴粒，冰镇后食用。
玉米片加牛奶怎么吃
可以制作成牛奶燕麦玉米片粥，具体制作方法如下：
1、用小锅加热水，倒入燕麦，用中火煮滚后，锅中倒入牛奶煮沸。
2、粥煮到米粒开花加入玉米片搅拌。
3、然后根据喜好加入少许糖即可食用。
玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长，便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用，作为早餐。
牛奶是一种饮品容易消化吸收，食用方便，人称白色血液，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，白蛋白，球蛋白，乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。
