强化va或vd的100克纯牛奶所含热量是51千卡，蛋白质是2、7克，脂肪2、0克，碳水化合物5、6克，无膳食纤维。
纯牛奶作用：
1、纯牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险。
2、可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3、可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长。
4、纯牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5、纯牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生。
过期牛奶千万别扔11种用途
1、擦地板
把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖布擦拭地板可光亮如新。
2、除去衣服上的墨迹
先用清水把衣服清洗一下牞再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，即可除去衣服上的墨迹。
3、浇花
如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
4、擦拭皮制家具
如果过期牛奶已经有少量沉淀牞但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
5、皮肤美容
我们都知道，牛奶洗脸会有助于护肤，其实过期的牛奶进行发酵，将会有辅助去除肌肤老废角质的作用，可以去除肌肤杂质辅助美白。
6、除臭
拿一个小碗盛满牛奶放进冰箱中，可以去除冰箱中食物产生的异味。
7、祛除油渍
修理完汽车后，双手会沾有油渍、尘土，变得非常脏。这时，将燕麦和牛奶混合制成糊状，擦双手，既能去除污垢，又能滋润双手，让手部更加柔软、细嫩。
8、 除锈
将酸腐的牛奶（或在牛奶中加一些醋）用来浸泡银器，可去除银器表面的锈斑和污点。浸泡后冲洗干净，擦干即可。它还可以用来给家具抛光，在深入滋润木材的同时，其酸性成分还能去除灰尘和污垢，效果很好。
9、修复瓷器裂痕
如果瓷器出现了细微的裂缝，可以把它放在锅中，倒入牛奶浸泡，加热煮沸，然后关小火，用细火煨45分钟。牛奶中的蛋白质会与瓷器中的黏土相结合，把裂缝修补好。
10、护发
把过期的酸奶加水稍加稀释一下，然后像护发素一样把它均匀地抹在洗过的湿发上，稍加按摩后用清水洗去，会使头发润滑油亮。
11、做鱼饵
发酵变酸的牛奶是做鱼饵最好的添加剂，喜欢钓鱼的朋友可以用酸牛奶拌糟食，这是草鱼最喜欢的饵料。
红糖牛奶奶茶做法和配方
1、用料：液体牛奶、红茶、红糖。
2、先把红茶放小锅里煮开，其实泡开也可以。
3、然后倒奶粉或者液体牛奶，倒奶粉的话要用滤网过滤没有溶解的渣，调中小火。
4、然后加红糖进去搅匀，或者加到你要喝的杯子里也可以，然后就完事啦。
做奶浴用什么牛奶好
做牛奶浴用纯牛奶或者鲜奶比较好，因为纯牛奶中含有丰富的乳脂肪，维他命和矿物质等，具有天然的保湿效果，可以给予肌肤营养，还能使肌肤更光滑细致，并能修补干裂的肌肤，牛奶浴具有美容效果。
牛奶浴是指用加热的牛奶浸泡身体而进行美容身体的清洁护理，一般泡牛奶浴是为了通过牛奶的滋润使肌肤变得细腻光滑。牛奶是富含乳脂肪的食材，可以使肌肤滋润不干燥，洗澡水中加入牛奶后，洗澡水会变得柔和，牛奶浴不会对皮肤产生刺激，并且牛奶具有保湿，收紧皮肤的作用。牛奶所含的酵素成份具有消炎，消肿和舒缓皮肤的功效。所以若肌
