奶片，是一种休闲食品，配料主要是奶粉和麦芽糖，有些还含有葡萄糖，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成；
羊奶片含有大量的蛋白质,钙,微量元素和碳水化和物，是儿童生长发育不可缺少的营养品，它特别易於吸收，不存在牛奶所产生的过敏等问题，羊奶片被制作成多种口味，如草酶味，巧克力味等，非常受儿童欢迎；
牛奶片中没有水分，它反而会带走水分，多吃奶片还会带走身体内的水分，加重胃的负担，相对而言牛奶比牛奶片有营养，但是奶片的吸收效果比牛奶会好一点，建议可以适当的吃一点，不要太多。
牛奶热量是多少
牛奶的热量是50大卡/100g。每100克牛奶含碳水化合物4.71克，脂肪2克，蛋白质3.29克，纤维素0克。
每100克牛奶含有热量大约57大卡。牛奶中含有多种人体生长所必需的营养素，比如：蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，每天适量喝牛奶，可以很好的补充体力，强身健体。牛奶含有丰富的钙质，可以补钙，促进儿童和青少年骨骼的发育，预防中老年人骨质疏松。经常适量喝牛奶，不仅可以健脑益智，提高记忆力，还可以美容养颜，保护视力。睡前一杯温牛奶，能够促进睡眠。
木瓜跟牛奶能一起榨汁吗
木瓜牛奶汁是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。 木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助消化肉类蛋白质。
怎样用纯牛奶做酸奶
1、准备一杯酸奶和500克的纯牛奶，品牌按照自己喜欢的就可以。
2、牛奶倒入奶锅煮沸，待牛奶冷却到50度左右加入蜂蜜拌匀，紧接着倒入酸奶，拌匀，装瓶，或者乐扣的盒子里，加盖，放入保温桶或者泡沫箱，放置8～9个小时。
3、制作成功的酸奶是浓稠的，可以在吃的时候加入水果，水份太多的不建议，因为会直接影响酸奶口感。
