早餐牛奶加热方式分为三种，分别如下；
1、使用微波炉加热，中火加热一分钟左右即可，但使用微波炉加热牛奶缺乏科学性，极易造成牛奶营养成分的缺失，微波炉加热时间越长，营养成分流失越多，因而需要密切注意加热时间；
2、使用锅煮沸牛奶加热，研究表明，经过煮沸加热的牛奶，其中的钙含量会转变为磷酸沉淀，乳糖可能会产生焦化现象，从而导致营养物质的流失，因而使用中火加热三分钟左右即可，这样可达到营养价值最大化效果；
3、使用隔栏进行隔水加热，这是最为科学的加热方式之一，不仅可根据
牛奶木瓜怎么吃
1、将买来的木瓜用清水洗净；
2、将木瓜从中间切成两半，可以看到里面有籽；
3、将木瓜表皮去掉，再将籽掏出；
4、将木瓜切成片，将其倒在电饭锅加水煮三十分钟；
5、当冷却几分钟后将牛奶或奶粉倒入，因为牛奶在太高温时倒入会破坏牛奶的营养，所以在六七十度时最合宜；
6、将牛奶或奶粉与木瓜汤搅拌，即可。
咖啡可以加牛奶吗
1、咖啡可以加牛奶喝，但要注意冲泡方法，如果是和奶粉一起冲，需将奶粉先溶一下，然后再倒入咖啡中即可，如果是奶精，则可以直接混合冲泡。此外咖啡对牛奶的喝法要适量饮用，两者如果掺杂在一起长期喝，会产生不太稳定且难消化的乳状液，对肝会造成一定损害。
2、和奶粉冲泡：不可以放在一起冲泡，不然会出现很多小固体漂浮在上面，这样一来口感就会变差。
3、正确的冲泡方法：先将奶粉和咖啡都冲好，奶粉可以溶的状态即可，然后将牛奶倒在咖啡中即可。
4、和奶精(粉状)冲泡：咖啡可以喝奶精一起冲泡。如果是液态的奶精，就需要在冲好咖啡之后再加入液态奶精。
酸奶和酸牛奶有什么区别
1、酸奶是乳酸菌和牛奶发酵的， 酸牛奶是酸菌和牛奶发酵以后再加素的水；
2、酸奶中可消化蛋白和脂肪提高，酸奶在发酵过程中可溶性蛋白，非蛋白态氮和氨基酸的含量提高，据测算酸奶中蛋白质的消化吸收性能是牛乳中蛋白质的两倍，酸奶在发酵过程中使奶中的游离脂肪酸含量提高，更易被人体所吸收；
3、酸奶中乳酸含量高，乳糖在发酵过程中大部分被分解为乳酸，可适合更多的消费人群，乳酸能提高食欲，增进消化。
