200ml牛奶是205.76克。根据密度计算公式：密度=质量/体积（ρ=m/v），得质量m=ρ*v，已知牛奶的密度大约为1.0288g/ml，所以200ml牛奶的重量为200x1.0288=205.76g。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
哪种牛奶最好
1、推荐选择纯牛奶或者鲜牛奶，它的配料表里面只有牛乳，没有任何其他的配料。
2、对于有乳糖不耐受，也就是说喝牛奶可能会拉肚子的人，推荐选择酸奶，如果担心酸奶含糖高，可以选择一些无糖的，比如木糖醇酸奶。
3、对于需要控制体重，想减肥或者控制脂肪摄入的人，可以选择低脂奶、脱脂奶。最后，在选择牛奶的时候，奶后面最好不要有饮料或者饮品这样的字样，牛奶需要作为它的主要成分，或者说营养成分中每100ml蛋白质含量至少要在2g以上。
牛奶盒可以直接隔水加热吗
1、盒装牛奶不能泡在开水里加热。盒装纯牛奶可以加热，但是前提是要把牛奶倒出来加热，不然盒装或袋装牛奶如果连包装一起加热，会使包装盒或包装袋的化学物质渗入牛奶，因此产生不健康的化学毒性，但如果将牛奶倒出是可以加热的，因为纯奶都是经过瞬间高温灭菌的，但加热以煮沸熄火即可。
2、牛奶是人所共知的营养饮料，含有丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素。牛奶具有降低体内胆固醇的功效，对溃疡出血也能起到止血作用。
制作牛奶蛋饼的方法
1、食材：母鸡蛋4个，火腿肠丁适量，面粉120克，牛奶240克，盐少量，葱花适量。
2、在碗中母鸡蛋四个，加一点盐，打散放入葱花，放入火腿肠丁，加入面粉120克，牛奶240克，搅拌均匀；
3、平底锅刷油，倒入糊糊，摊成饼状；
4、上面刷油，饼更软，翻面烙一下，再翻面，早餐饼就做好了。
