一、材料：羊肉、生姜、山药、牛奶。
二、制作方法：
1、 将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，温火炖7到8小时。
2、 去除残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂。
3、 倒入牛奶，烧开即可。
三、好处：补虚，益精补气，适用于病后肢冷、疲倦、气短等症状。
微波炉牛奶蛋糕
材料：鸡蛋一个、奶糖一颗、白糖适量、牛奶一小勺、微波蛋糕粉50克。
步骤：
1、 准备所需材料，和一只可放入微波炉加热的碗；
2、碗里加入一颗奶糖，少量白糖，一个鸡蛋，如果鸡蛋刚从冰箱里拿出来，微波加热时需要增加20秒，一勺牛奶，搅拌均匀；
3、加入一袋50克的微博蛋糕粉，搅拌均匀，呈糊状；
4、将碗放入微波炉，高火加热，850瓦特以内加热一分二十秒，850瓦特以上加热一分十秒即可。
牛奶粥
1、鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
2、先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，温火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成
3、饮食指南：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
4、可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少
如何用九阳豆浆机做花生牛奶
用九阳豆浆机做花生牛奶的操作步骤如下：
1、准备好材料，用九阳豆浆机配备的小碗盛好所需的花生，可以加芝麻增加香味；
2、将花生米洗净后放入豆浆机，加入2袋牛奶后再加入矿泉水，达到豆浆机的最低水位线即可；
3、加入2勺芝麻，然后放入2勺糖，轻轻搅动2下；
4、将豆浆机插上电源，选择干豆档位，按开始按钮；
5、豆浆机自动工作结束后，拔下电源后打开盖子，将制作完成的花生牛奶倒入杯中即可食用。
