胃病的产生原因：
1、进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变；
2、食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染；
3、蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良；
4、各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生；
5、紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
预防措施：
1、戒过度劳累。过度劳累，会惹起胃肠供血缺乏，胃粘膜分泌失调；
2、戒饮食不均。暴饮暴食使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，会对胃构成很大伤害；
3、戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发作充血水肿，以致糜烂出血和构成溃疡。
胃病的人能吃水果吗
胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，因为水果中的酸会同胃酸一起刺激胃肠粘膜，并可能加重病情，一般来说，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等，但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。
胃病患者饮食要注意哪几点
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
补充维生素c：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃病能吃花生吗
1、有胃病或消化不好的人群不能吃花生。
2、此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
3、血压比较高的人，体内旺火重的人，对于那些正在腹泻的人而言，不能贪食吃花生，因为花生会加重肠胃的负担，反而并不有利于腹泻的治疗。
