正常人群空腹血糖，3。9~6。2mmoll，饭后1小时，7。8~9。0mmoll，饭后2小时，3。9~7。8mmoll血糖异常，2小时后血糖p2hpg大于等于11。1mmoll为糖尿病。饮食治疗，应注意饮食调理，放弃吸烟和限制饮酒，合理的膳食，以轻型为主，应该吃一些粗粮如燕麦苦荞麦玉米绿色蔬菜萝卜芝麻核桃仁银耳海藻类魔芋。避免过量摄入酒精，辛辣厚味道和冷，原始的和冷的食物。行为治疗，糖尿病便秘患者，早上起床喝250-500毫升冷白开水，然后站立行走或打太极拳，饭后稍步行锻炼。
抽血了晚上可以洗澡吗
在抽血的当天晚上可以洗澡，因为在进行正规抽血的时候，针头是比较细的，在抽血完成以后，抽血的位置皮肤能够完全的闭合，所以洗澡并不会影响到针头的位置。但是也有特殊的情况，如果是当天进行了献血，当天不能够洗澡，因为献血的针头比较粗，当抽完血以后洗澡有可能会引起感染，可以选择在2天～3天恢复以后，进行淋浴。
在抽血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。抽血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
