免疫应答类型有：固有性免疫应答，又称非特异性免疫。适应性免疫应答，又称为特异性免疫。
固有性免疫应答的特征是：
1、无特异性，作用广泛。
2、先天具备。
3、初次与抗原接触即能发挥效应，但无记忆性。
4、可稳定遗传。
5、同一物种的正常个体间差异不大。
适应性免疫应答的特征是：
1、特异性，即t、b淋巴细胞仅能针对相应抗原表位发生免疫应答。
2、获得性，指个体出生后受特定抗原刺激而获得的免疫。
3、记忆性，即再次遇到相同抗原刺激时，仍存在于体内的记忆细胞产生免疫效应，出现迅速而增强的应答。
4、可传递性，特异性免疫应答产物可直接输注使受者获得相应的特异免疫力。
5、自限性，可通过免疫调节，使免疫应答控制在适度水平或自限终止。
如何增加免疫力
1、增加免疫力，应该注意调整个人生活饮食习惯，多进食新鲜蔬菜、水果，补充维生素、蛋白质等营养物质，可维护血液循环，促进细胞的更新代谢，也可以促进免疫细胞的含量，提高免疫力。保证充足睡眠，刺激生长激素的分泌，对免疫系统也有所影响，可提高免疫细胞的生命力，增加免疫细胞含量。
2、服用药物，例如蛋白质胶囊，提高蛋白质含量，促进细胞更新代谢，为细胞生长提供原材料，蛋白质对免疫细胞也是一种能量，激素类药物，例如糖皮质激素，可控制炎症反应，相对性提高人体的自身免疫力。
群体免疫通俗解释
群体免疫通俗的说就是一个群体中大部分人有了某种病毒的抗体后，就具有了群体免疫效应。以新冠病毒为例，一个新冠病毒感染者会传染2~3人，那么如果一个群体中有3个人，必须有两个人要有抗体，才能形成群体免疫。
;理论上，如果一个人群中超过67%的人形成了免疫，这位感染者传染人数会小于1人（其他超过两人已经免疫了），这样会导致病毒的基本传染数r0<1，流行病就得到了控制，群体就形成了免疫。
如何增强免疫力
1、全面均衡适量补充营养。多补充维生素a。维生素a能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
2、适度劳逸。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
5、戒烟限酒。医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
6、心理健康。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
7、补锌可增强免疫力。2011年英国《循证医学数据库》(the cochrane library)做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状；感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。由此，证明补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。所以补锌可多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。
8、吃香蕉。香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉，可以提高身体免疫力。
