1、南瓜具有解毒特性，南瓜内含有果胶和维生素，果胶具有吸附性，能粘连和吸附体内的一些有害物质，并有杀菌作用。
2、南瓜有防癌功效，能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，能帮助肝，肾功能的恢复，增强肾细胞，肝的再生能力。
3、南瓜中含有丰富的锌，能参与人体内核酸，蛋白质的合成，而锌是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
4、牛奶富含蛋白质，脂肪，糖类，丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。
5、牛
羊奶粉好还是牛奶粉好
1、如果要区分是羊奶粉好还是牛奶粉好，建议是羊奶粉比较好。
2、羊奶之中含有大量的乳蛋白和脂肪，含量要比牛奶高10%左右，除此之外，还有多种维生素、氨基酸。羊奶是一种碱性的奶品，和母乳更为相似，孩子喝羊奶粉不会导致便秘，羊奶更容易消化吸收，更接近于母乳，孩子对羊奶的消化率可达到94%以上。
维c和牛奶隔多久吃
维c和牛奶吃的时候，间隔一个小时即可，因为食物自口腔食道至胃大约是半小时的时间，再加上消化的时间，一个小时足矣。
食物中的维生素c被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素c代谢活性池中约有1500mg维生素c，最高储存峰值为3000mg维生素c。正常情况下，维生素c绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
杏子和牛奶能一起吃吗
1、不建议一起吃。因为牛奶中富含蛋白质和钙质，食用有很好的补钙、提高免疫的功效。而杏子中则含有较多的柠檬酸和苹果酸等植物酸成分，如果是没有完全成熟的杏子，里面的鞣酸含量也很高。如果将牛奶和杏子一起吃，牛奶中的蛋白质和钙质，容易和杏子中的鞣酸、果酸等成分生成不溶于水的沉淀，不仅会降低牛奶的营养价值，还可能会引起消化不适。
2、倒不至于会中毒。
3、一些肠胃消化功能比较强的人，将牛奶和杏子一起吃了，可能什么不适都没有，因为即便产生了不易消化的蛋白质沉淀，也能够被代谢出体外。
4、但是如果二者一起吃的比较多，产生的蛋白质沉淀非常多，或者说本身肠胃消化能很差，就可能会出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻扥消化不良的情况，一般情况将食物排空之后休息休息就好了，但是情况严重的有上吐下泻、腹泻不止的情况，还是要到医院看看。
